बच्चे का जन्म एक जोड़े के जीवन में सबसे खूबसूरत पलों में से एक होता है। हालाँकि, अक्सर माता-पिता (ज़्यादातर माताओं) में जन्म के बाद अवसाद के ऐसे मामले होते हैं, जिन पर ध्यान नहीं दिया जाता। इस स्थिति को अक्सर बेबी ब्लूज़ के साथ भ्रमित किया जाता है और इसे प्रसवोत्तर अवसाद के रूप में जाना जाता है। बेबी ब्लूज़ माताओं में प्रसव के बाद उनके शरीर में हार्मोनल असंतुलन के कारण होता है। दूसरी ओर प्रसवोत्तर अवसाद एक अधिक दीर्घकालिक और गंभीर स्थिति है।

सकरा वर्ल्ड हॉस्पिटल बैंगलोर में सर्वश्रेष्ठ मनोरोग अस्पतालस्कारा वर्ल्ड में मनोचिकित्सा विभाग में सर्वश्रेष्ठ डॉक्टरों की एक टीम है, जो प्रसिद्ध राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय विश्वविद्यालयों से प्रशिक्षित और विशेषज्ञ हैं। 

प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षण

प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षण हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं।

ये लक्षण बच्चे के जन्म के बाद कुछ दिनों से लेकर एक या दो सप्ताह तक बने रहते हैं और मूलतः ये बेबी ब्लूज़ के लक्षण हैं।

• मिजाज

• चिंता

• उदासी

• चिड़चिड़ापन

• अभिभूत लगना

• रोना

• नींद न आना

• एकाग्रता में कमी

प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षण

ये लक्षण अधिक तीव्र होते हैं तथा लम्बे समय तक बने रहते हैं तथा बच्चे के जन्म के बाद पहले कुछ सप्ताहों में विकसित होते हैं। 

• गंभीर मिजाज

• अत्यधिक रोना

• अपने बच्चे के साथ संबंध बनाने में कठिनाई

• परिवार से दूर होना

• भूख न लगना या बहुत अधिक खाना 

• नींद न आना 

• अत्यधिक थकान या ऊर्जा की हानि

• उन गतिविधियों में कोई रुचि न होना जिन्हें आप पहले पसंद करते थे

• तीव्र चिड़चिड़ापन और क्रोध

• डर है कि आप एक अच्छी माँ नहीं हैं

• निराशा

• बेकारपन, शर्म, अपराध या अपर्याप्तता की भावनाएँ

• ध्यान केंद्रित करने या निर्णय लेने में समस्या

• बेचैनी

गंभीर चिंता और घबराहट के दौरे

यदि पीपीडी का उपचार न किया जाए तो यह महीनों या वर्षों तक बना रह सकता है, जिससे मां और बच्चे दोनों का जीवन खतरे में पड़ सकता है।

प्रसवोत्तर अवसाद हर माता-पिता में अलग-अलग होता है इसलिए हो सकता है कि आपको सभी लक्षण न हों, लेकिन अगर आपको लगता है कि आपमें कुछ लक्षण हैं तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। महिलाओं में प्रसवोत्तर अवसाद का मुख्य कारण गर्भावस्था के दौरान और बाद में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन हैं। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में दो हार्मोन यानी एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है और बच्चे के जन्म के बाद इन हार्मोनों में अचानक गिरावट के कारण प्रसवोत्तर अवसाद होता है।

एक अध्ययन में पाया गया कि भावनात्मक उथल-पुथल के कारण न केवल माताएं, बल्कि पिता भी PPD विकसित कर सकते हैं। अंततः, यदि इसका इलाज न किया जाए तो पिता अपने बच्चों के प्रति हिंसक हो सकते हैं। जो जोड़े बच्चे के लिए तैयार नहीं हैं, वे अधिक तनाव का अनुभव कर सकते हैं और इस स्थिति के विकसित होने की संभावना अधिक होती है। PPD का बच्चों और शिशुओं पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है क्योंकि माताएँ उनके प्रति शत्रुतापूर्ण हो सकती हैं। इससे बच्चों का समुचित विकास प्रभावित हो सकता है और वे लोगों के प्रति चिंतित, भयभीत और अनुत्तरदायी हो सकते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि जिन शिशुओं को प्रसवोत्तर अवसाद से पीड़ित माताओं ने स्तनपान कराया है, उनका वजन उन शिशुओं की तुलना में धीमी दर से बढ़ता है जिनकी माताएँ PPD से पीड़ित नहीं हैं।

प्रसवोत्तर अवसाद का उपचार

डॉक्टर द्वारा एंटीडिप्रेसेंट दिए जाते हैं जो सीधे मस्तिष्क को प्रभावित करते हैं। आपके मूड में कोई भी बदलाव देखने में कई सप्ताह लग जाते हैं। बैंगलोर में किसी मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से सलाह लें, वे आपको अपनी भावनाओं से निपटने के बेहतर तरीके बताएंगे। अपने परिवार और दोस्तों के साथ समय बिताना भी अकेलेपन की भावनाओं से निपटने में कारगर है। स्वस्थ भोजन करना, जल्दी और पूरे 8 घंटे सोना आपको प्रसवोत्तर अवसाद के इलाज में मदद करेगा।

हम व्यापक मूल्यांकन, निदान और बैंगलोर में प्रसवोत्तर अवसाद का उपचारयदि आप या आपका प्रियजन लंबे समय से प्रसवोत्तर अवसाद से पीड़ित हैं, तो प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षणों और उपचार के बारे में अधिक जानने के लिए हमारी प्रसवोत्तर अवसाद परामर्श सेवाओं से परामर्श लें।

द न्यू इंडियन एक्सप्रेस में कवरेज प्राप्त हुआ - https://www.newindianexpress.com/cities/bengaluru/2018/apr/11/fathers-too-suffer-from-postpartum-depression-1800174.html