मानसून आ गया है और यह आमतौर पर अधिकांश लोगों को बीमार कर देता है। वर्तमान में कोरोनावायरस महामारी के प्रकोप के कारण स्थिति और भी कठिन हो गई है। कुछ सामान्य लक्षणों ने स्थिति को बदतर बना दिया है, जिससे लोग भ्रमित हो रहे हैं कि क्या उन्हें कोविड-19 हो गया है या वे अन्य वेक्टर-जनित और जल-जनित मानसून विशेष बीमारियों से पीड़ित हैं। मानसून आमतौर पर हानिकारक वायरस, बैक्टीरिया और अन्य सूक्ष्मजीवों के लिए सबसे उपजाऊ प्रजनन का मौसम होता है। इस प्रकार, मानसून के दौरान कई वायरस, बैक्टीरिया और अन्य संक्रमणों के संपर्क में आने का जोखिम किसी भी अन्य मौसम की तुलना में अधिक होता है। यहाँ सबसे आम मानसूनी बीमारियों, उन लक्षणों के बारे में बताया गया है जिन पर किसी को ध्यान देना चाहिए और निवारक उपाय जो महामारी से निपटने के दौरान इन बीमारियों को दूर रखने में मदद कर सकते हैं।
 
मानसून के दौरान होने वाली कुछ आम बीमारियाँ जिनके बारे में आपको अवश्य पता होना चाहिए
मानसून के दौरान, सबसे आम बीमारियों के चार माध्यम होते हैं जिनमें मच्छर, पानी, हवा और दूषित भोजन शामिल हैं। मलेरिया, चिकनगुनिया और मलेरिया जैसी मच्छर जनित बीमारियाँ मानसून की सबसे प्रचलित स्थितियाँ हैं। अक्सर होने वाली जल जनित बीमारियों में टाइफाइड, हैजा, लेप्टोस्पायरोसिस, पीलिया, गैस्ट्रो-आंत्र संक्रमण और हेपेटाइटिस ए शामिल हैं। मानसून बड़ी संख्या में वायु जनित संक्रमण भी लाता है जो रोगाणुओं या सर्दी-जुकाम और इन्फ्लूएंजा जैसे रोग पैदा करने वाले वायरस के माध्यम से फैलते हैं। दिलचस्प बात यह है कि इनमें से अधिकांश बीमारियों के कुछ लक्षण कोरोनावायरस से मिलते-जुलते हैं, यही वजह है कि किसी के लिए लक्षणों के बीच अंतर करना और कोरोनावायरस के बीच मानसून के दौरान फिट रहने के लिए उचित उपाय करना आवश्यक है। 

मच्छर जनित रोग
मच्छर जनित बीमारियाँ मानसून की सबसे आम बीमारियाँ हैं। मलेरिया भारत में प्रमुख स्वास्थ्य चिंताओं में से एक है। यह एककोशिकीय परजीवी, प्लास्मोडियम के कारण होता है और एनोफिलिस मिनिमस नामक मच्छर द्वारा फैलता है। इस बीमारी के साथ कई दिनों तक 105 डिग्री तक का तेज बुखार होता है। 
स्थिर पानी में पनपने वाले एडीज एजिप्टी मच्छर के कारण होने वाले डेंगू के इनक्यूबेशन पीरियड काटे जाने के चार से सात दिन बाद तक होता है। डेंगू बुखार के शुरुआती लक्षणों में बुखार और थकान शामिल हैं। चिकनगुनिया एडीज एल्बोपिक्टस मच्छर के कारण होता है और जोड़ों और हड्डियों में दर्द और अकड़न जैसे गठिया के विशिष्ट लक्षण प्रस्तुत करता है। तेज बुखार, ठंड लगना और शरीर में दर्द इन तीनों के सामान्य लक्षण हैं। 

मच्छर जनित बीमारियों को रोकने के लिए कदम

• घर में मच्छरदानी का प्रयोग करें।

• घर में या उसके आसपास कहीं भी पानी जमा या स्थिर न होने दें।

• बाथरूम में पर्याप्त स्वच्छता बनाए रखें और उसे साफ रखें।

• घर से बाहर निकलते समय मच्छर भगाने वाली क्रीम/रेपेलेंट का प्रयोग करें। 

जलजनित रोग
जल जनित बीमारियाँ आम तौर पर मानसून के दौरान दिखाई देती हैं, जो ज़्यादातर बच्चों को प्रभावित करती हैं। एस. टाइफी बैक्टीरिया के कारण होने वाला टाइफाइड खराब स्वच्छता के कारण फैलता है। खुला या खराब खाना और दूषित पानी पीना टाइफाइड के लिए ज़्यादातर ज़िम्मेदार है। बुखार, सिरदर्द, जोड़ों में दर्द और गले में खराश इसके आम लक्षण हैं। हैजा भी खराब स्वच्छता और दूषित भोजन के कारण होता है और इसके साथ दस्त या दस्त भी होते हैं। 
लेप्टोस्पायरोसिस, जिसे वील सिंड्रोम भी कहा जाता है, तब होता है जब कोई व्यक्ति गंदे पानी या कीचड़ या कीचड़ के संपर्क में आता है। यह चोट, कट, खुले घावों के माध्यम से हो सकता है। कंपकंपी, मांसपेशियों में दर्द और सिरदर्द लेप्टोस्पायरोसिस के सामान्य लक्षण हैं। हैजा और टाइफाइड की तरह, पीलिया भी खराब स्वच्छता या दूषित भोजन और पानी का सेवन करने के कारण होता है। पीलिया के परिणामस्वरूप लीवर खराब हो जाता है और इसके लक्षणों में कमजोरी, थकान, पीला पेशाब, आंखों का पीला होना और उल्टी शामिल हैं। 
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण में उल्टी, दस्त और गैस्ट्रोएंटेराइटिस शामिल हैं। बासी, खुला या दूषित भोजन और पानी पीने से ऐसे संक्रमण होते हैं। हेपेटाइटिस ए मानसून का एक और आम वायरल संक्रमण है जो दूषित भोजन और पानी के माध्यम से फैलता है। यह लीवर में सूजन और क्षति पहुंचाता है और इसके लक्षण थकान, बुखार, पेट में कोमलता, पीली आंखें, गहरे रंग का मूत्र और अचानक भूख न लगना जैसे होते हैं। 
 

रोकथाम के कदम

• खाने से पहले फलों और सब्जियों को पानी में उबालें और अच्छी तरह धो लें।

• भोजन को ढककर रखें और बाहर का खाना न खाएं।

• हर समय व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखें। अपने हाथ धोएँ या हैंड सैनिटाइज़र का इस्तेमाल करें। 

• यदि आपके बच्चों का टीकाकरण अभी तक नहीं हुआ है तो उन्हें टीका लगवाएं। 

वायु जनित रोग
वायुजनित रोग हवा में मौजूद रोगाणुओं के माध्यम से फैलते हैं, जिससे सामान्य फ्लू, वायरल बुखार, सर्दी, खांसी और गले में खराश होती है, जो ज़्यादातर बुजुर्गों और बच्चों और कमज़ोर प्रतिरक्षा वाले लोगों को प्रभावित करते हैं। सर्दी और फ्लू सबसे आम वायरल संक्रमण है जो मानसून के दौरान अचानक तापमान में उतार-चढ़ाव के कारण होता है। इसके साथ बहती नाक, आँखों से पानी आना, बुखार, ठंड लगना और गले में खराश होती है। इन्फ्लूएंजा एक और आम मानसून रोग है, जिसे मौसमी फ्लू के रूप में भी जाना जाता है। यह आसानी से फैलता है और हवा के माध्यम से फैल सकता है। 

वायु जनित रोगों की रोकथाम के लिए कदम

• खांसते और छींकते समय मुंह और नाक को ढकें

• हर कुछ घंटों में गर्म पानी पीते रहें और यदि आपको बाहर जाना पड़े तो गर्म पानी की बोतल साथ रखें।

• जो लोग पहले से संक्रमित हैं उनसे दूरी बनाए रखें और घर के अंदर कदम रखते समय हाथ-पैर अवश्य धोएं। 

• अच्छे हवादार घरों में रहें।

स्वस्थ मानसून के लिए डॉक्टर की सलाह से कुछ सुझाव

• हमेशा हाइड्रेटेड रहें, केवल उबला हुआ पानी पिएं और बाहर से कुछ भी न पिएं

• फंगल संक्रमण से बचने के लिए व्यक्तिगत स्वच्छता का सख्ती से पालन करें

• पूरी आस्तीन के और हल्के कपड़े पहनें

• रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले आहार पर ध्यान दें

• ताजा धुली, उबली हुई सब्जियां खाएं, वसा, तेल और सोडियम से दूर रहने का प्रयास करें तथा डेयरी उत्पादों का सेवन सीमित करें।