कहने की ज़रूरत नहीं है कि कोविड-19 प्रकोप के बाद का युग एक नई वास्तविकता प्रतीत होता है। और, यह अब चार दीवारों के भीतर रहने या बार-बार हाथ धोने या हर बार बाहर निकलने पर सैनिटाइज़र ले जाने या एक निश्चित अवधि के लिए घर से काम करने के बारे में नहीं है जिसे हम लॉकडाउन कहते हैं। समय आ गया है कि हम नए सामान्य को अपनाएँ और उस वायरस के साथ सह-अस्तित्व बनाना सीखें जिसने हमें अनुशासन, निवारक उपायों और बहुत कुछ की आवश्यकता सिखाई है। वर्तमान समय में जब बड़ी संख्या में देश लॉकडाउन लगाने के बावजूद वायरस के बढ़ते संकुचन को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हैं, तो यह समय है कि हम जापान की ओर देखें जो बिना किसी लॉकडाउन या किसी की आवाजाही पर प्रतिबंध लगाए वायरस के प्रसार को सचमुच रोक सकता है। 

भारत की तरह, जापान भी अपनी उच्च जनसंख्या घनत्व और बड़ी संख्या में बुज़ुर्ग आबादी के लिए जाना जाता है। फिर भी, उनके लिए इस बीमारी को फैलने से रोकना कोई रॉकेट साइंस नहीं था, इसके लिए उनके अंतर्निहित अनुशासन और स्व-निगरानी वाली जीवनशैली के साथ-साथ जापानी स्वास्थ्य सेवाओं की शानदार रणनीति का धन्यवाद, जिसने उन्हें वायरस से बचने में मदद की। सकरा वर्ल्ड हॉस्पिटल जो अपने जापानी वंश का दावा करता है, ने कोविड-19 के साथ सह-अस्तित्व की रणनीति का सावधानीपूर्वक मसौदा तैयार किया है, चाहे वह एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के दृष्टिकोण से हो जो संक्रमित और सबसे ज़्यादा ज़रूरतमंद लोगों को तुरंत और पर्याप्त उपचार दे सकता है या किसी व्यक्ति की जीवनशैली के दृष्टिकोण से जो बड़े पैमाने पर फैलने को रोकने में मदद कर सकता है। 
 

कोविड-19 के साथ-साथ एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के रूप में

यह एक बहुत बड़ा काम लग सकता है, लेकिन ऐसा नहीं है। भारत जैसे देश में, जहाँ बड़ी संख्या में संक्रमित लोगों को एक ही समय में इलाज की ज़रूरत होती है, उन्हें पर्याप्त स्वास्थ्य सेवा का बुनियादी ढांचा और सुविधाएँ प्रदान न कर पाना, एक बड़ी चुनौती है। सीमित परीक्षण की जापानी रणनीति बचाव में आ सकती है।

यहां बताया गया है कि कैसे सीमित परीक्षण भारत में कोरोनावायरस महामारी के इतिहास में यूरेका पल ला सकते हैं। अगर सरकार किसी व्यक्ति के लिए परीक्षण तक पहुंचने से पहले डॉक्टर से निदान करवाना अनिवार्य कर दे और लोगों को सख्ती से यह बुनियादी नियम लागू करने के लिए कहे कि अगर उन्हें लगातार चार दिनों तक बुखार रहे तो ही डॉक्टर के पास जाएं, तो यह कई तरह से चमत्कार कर सकता है। केवल कोविड-19 संक्रमित लोगों को ही परीक्षण की सुविधा मिलेगी। यह अपने आप ही एक अवरोध पैदा कर देगा जिससे हल्के लक्षण वाले कोविड-19 वाले लोगों को परीक्षण तक पहुंचने से रोका जा सकेगा। वास्तव में उपचार की आवश्यकता वाले रोगियों की संख्या सीमित होगी और चिकित्सा कर्मचारी केवल गंभीर लक्षणों वाले रोगियों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, जिससे चिकित्सा कर्मचारियों को संक्रमण का जोखिम कम हो जाएगा। साथ ही, परीक्षण तक पहुंच पर प्रतिबंध के साथ, बिना लक्षण वाले लोगों के स्क्रीनिंग केंद्रों पर जाने और संक्रमण की चपेट में आने की संभावना कम होगी। सीमित परीक्षण के साथ, वास्तविक केस मृत्यु दर (CFR) अधिक वास्तविक होगी जिससे विशेषज्ञों को आकलन और निगरानी करने के लिए महामारी के प्रकोप की स्पष्ट तस्वीर मिलेगी। 

कोविड-19 की जांच को सीमित करने से सामाजिक अराजकता को रोकने में मदद मिल सकती है

परीक्षण के अवसर को सीमित करने से वास्तव में भारत को सामाजिक विघटन को रोकने और अनावश्यक सामाजिक आतंक और चिकित्सा पतन को रोकने में मदद मिल सकती है। जापान में ठीक यही हुआ है। वहाँ शायद ही कोई लॉकडाउन था, जिसके परिणामस्वरूप अर्थव्यवस्था, व्यवसाय और बहुत कुछ बाधित हुआ। सख्त राष्ट्रव्यापी लॉकडाउन ने भारत को पहले ही परेशान कर दिया है। वरिष्ठ नागरिकों सहित सामाजिक रूप से कमज़ोर आबादी पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ा, चाहे वह अपनी ज़रूरत की चीज़ें और दवाइयाँ लाने में होने वाली असुविधा हो या वे अन्य बीमारियों से पीड़ित होने के लिए स्वास्थ्य सेवाओं तक उचित पहुँच प्राप्त करना हो। परीक्षण पर सीमा लगाने से अनावश्यक आतंक को फैलने से रोकने, नागरिकों को मानसिक और शारीरिक रूप से प्रभावित करने वाली नकली और नकारात्मक खबरों के प्रवाह को रोकने और तनाव, चिंता और अन्य मनोवैज्ञानिक मुद्दों को कम करने में मदद मिल सकती है। 

जीवनशैली को विनियमित करने से हमें कोविड-19 के साथ रहने में मदद मिल सकती है

कोरोनावायरस का प्रकोप कुछ दिनों, हफ़्तों, महीनों या सालों की बात नहीं है। हमारे लिए यह स्वीकार करना ज़रूरी है कि जब तक हमारे पास इसके खिलाफ़ कोई वैक्सीन नहीं आ जाती, तब तक हमें वायरस के साथ सह-अस्तित्व और पनपने के लिए अपनी जीवनशैली को अनुशासित करना होगा। जापान की तरह, हमें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि हम अपनी जीवनशैली को इस तरह से नियंत्रित करें कि हम वायरस को दूर रख सकें। हर बार जब हम बाहर निकलें या किसी सार्वजनिक स्थान पर हों तो मास्क पहनें और जब भी हम घर के अंदर कदम रखें तो जूते उतार दें। हमें सार्वजनिक रूप से किसी से हाथ न मिलाने या गले न मिलने की आदत डालनी चाहिए। हमारे पास संपर्क-रहित अन्य देशी तरीके भी हैं और हमें उनका अधिक बार अभ्यास करना चाहिए। हमें स्वस्थ आहार बनाए रखना चाहिए और मोटापे के स्तर पर नज़र रखनी चाहिए, जैसा कि जापान ने किया है। उचित वज़न प्रबंधन सह-रुग्णताओं को दूर रखता है और शरीर की प्रतिरक्षा को बढ़ाता है जो हमें वायरस से अधिक कुशलता से निपटने में मदद कर सकता है। 

जापानी अनुशासन और व्यावहारिक रणनीति हमारे लिए कोविड-19 के साथ सह-अस्तित्व और नए सामान्य के अनुकूल होने का एक उदाहरण हो सकती है। यह निश्चित रूप से हमें दुनिया भर में महामारी से प्रेरित गंभीर स्थिति से अधिक आशा और आशावाद की किरण प्रदान कर सकती है।