Un enfant de 12 ans vu avec sa grand-mère aux urgences avec des plaintes d'utilisation excessive du gadget, c'est-à-dire du téléphone portable, qu'elle trouve très difficile de l'empêcher d'utiliser.

Un autre parent a amené l'enfant se plaignant qu'il voit du contenu inapproprié en ligne et qu'il se comporte mal à l'école. Ils entendent également des plaintes de l'école.

De nombreux parents affirment qu'il est difficile de contrôler le comportement de leurs enfants, qui s'énervent facilement, piquent des crises de colère lorsqu'ils ne peuvent pas utiliser l'appareil ou se connecter à Internet. Les parents peuvent facilement remarquer que ces comportements disparaissent lorsqu'ils se connectent à Internet et deviennent plus calmes.

Un enfant de trois ans a été amené aux urgences avec un retard de parole et de langage, mais elle était très douée pour utiliser son téléphone portable, explique son père.

Un adolescent est plus à l'aise dans son monde en ligne et il se sentira anxieux et irrité lorsqu'il sera dans un groupe social. Lorsqu'il sera confronté à une situation sociale, il s'agitera et quittera la situation, et il se sentira mieux en ligne. Il a mentionné que les relations en ligne lui procurent plus de réconfort que les relations en face à face.

Nous le voyons non seulement dans les consultations externes, mais nous entendons dans la vie de tous les jours de nombreux parents dire qu'il leur est difficile de s'empêcher d'utiliser des gadgets.

Voici les conseils simples à suivre pour les parents :

Régler l'heure appropriée :

• Définir un temps adéquat permet aux parents de suivre et de limiter le temps passé sur les gadgets et de ne pas les laisser les utiliser une fois leur temps écoulé.
• Cela permet aux parents d’améliorer l’habitude de routine qui empêche l’enfant de passer plus de temps devant l’écran.

Supervision active :

• Les enfants passent la plupart de leur temps en ligne et ne prêtent pas beaucoup d'attention à leur posture, à la luminosité de l'écran et à la distance entre l'écran et leurs yeux. La supervision active aide non seulement l'enfant à maintenir une position appropriée, mais constitue également une excellente occasion de s'engager avec lui lorsqu'il utilise l'écran. Elle encourage les interactions sociales, la création de liens et l'apprentissage. Parfois, un enfant peut utiliser Internet pour voir du contenu réservé aux adultes ou cliquer sur des fenêtres contextuelles. Cette pratique a un impact négatif sur le caractère de l'enfant. Il s'agit d'un problème très important dans le monde en pleine croissance de la technologie. Ne vous contentez pas de les surveiller en ligne, interagissez avec eux afin de pouvoir comprendre ce qu'ils font et de les aider à surmonter ce problème.

Encouragez le temps de jeu :

• Encourager le jeu physique, non structuré et hors ligne stimule le cerveau. Il s'agit notamment d'activités qui utilisent des mouvements physiques pour permettre aux enfants d'utiliser leur énergie et leur donner la possibilité de développer leur motricité globale et fine, d'apprendre de nouvelles choses et de socialiser. Cela profite également à la santé de l'enfant. Faites du jeu hors ligne une priorité, en particulier pour les très jeunes enfants.

Évitez la technologie comme moyen de pacification émotionnelle :

• La plupart des parents utilisent des gadgets pour distraire leurs enfants, par exemple lorsqu'ils les nourrissent, les habillent ou voyagent. Comme nous le savons tous, les médias peuvent être bénéfiques pour garder les enfants calmes et tranquilles, mais cela ne devrait pas être le seul moyen de les calmer et de les distraire.
• Les parents doivent aider l’enfant à identifier et à gérer les émotions fortes, à proposer des activités pour gérer l’ennui, à ouvrir la communication pour résoudre le problème, à trouver d’autres moyens de distraire les enfants et des stratégies pour défier les sentiments.

Sensibiliser les enfants à l’importance de la vie privée :

• Les adolescents doivent savoir qu'une fois le contenu partagé avec d'autres, ils pourront le supprimer complètement. Évitez d'envoyer des SMS contenant des images inappropriées et des informations personnelles à des inconnus. L'enfant doit être averti que les délinquants sexuels utilisent souvent les réseaux sociaux et les jeux en ligne pour contacter et exploiter les enfants. 

Encouragez la communication en face à face :

• Des recherches ont montré que la communication bidirectionnelle avec les enfants améliore le développement du langage bien plus que l’écoute passive ou l’interaction unidirectionnelle avec un écran.
• Encourager l'enfant à répondre en cas de retard de langage. Cela permet de stimuler le cerveau en réduisant la communication non verbale.
• Les parents doivent prévoir un moment propice à la communication en face à face ou, si nécessaire, par chat vidéo avec les parents et grands-parents éloignés.

Soyez exemplaire :

• Les enfants sont de grands observateurs et imitent les habitudes de leurs parents. Limitez-les. Passez plus de temps avec vos enfants en interagissant, en les prenant dans vos bras et en jouant avec eux plutôt qu'en restant simplement devant un écran.
• Aujourd'hui, les médias et les appareils numériques font partie intégrante du monde. Il serait plus sain pour nous de les utiliser avec modération et de manière appropriée.
• Des études ont montré que le temps passé en face à face avec la famille, les enfants et les amis a un impact significatif sur l'apprentissage et le développement sain des enfants. Ne nous perdons donc pas dans un flot de médias et de technologies.