L'insolation est une affection grave et potentiellement mortelle qui doit être considérée comme une urgence. Elle survient généralement lorsque le corps est incapable d'évacuer l'excès de chaleur en raison d'une activité vigoureuse comme le travail, l'exercice ou le simple fait de rester assis dans un environnement chaud.

Si elle n'est pas traitée, elle peut entraîner la mort ou des lésions au cerveau ou à d'autres organes importants de votre corps. Plus on la laisse agir, plus l'insolation peut devenir grave. Dans certains cas, elle peut être grave.

Même si tout le monde peut être victime d'un coup de chaleur, certaines personnes y sont plus sensibles, notamment les enfants, les sportifs, les alcooliques, les diabétiques et les personnes peu habituées à la chaleur intense et au soleil. Certains médicaments peuvent également rendre une personne plus sujette au coup de chaleur. Ce phénomène est plus fréquent chez les personnes de plus de 50 ans. Il survient souvent à la suite de troubles plus légers liés à la chaleur, tels que la syncope (évanouissement) due à la chaleur, les crampes de chaleur et l'épuisement dû à la chaleur. Mais il peut survenir même si vous ne présentez aucun signe de blessure due à la chaleur antérieure.

Symptômes de coup de chaleur

Le principal signe d'insolation est une température corporelle nettement élevée (> 104 °C) accompagnée de modifications de l'état mental allant de changements de personnalité à la confusion et au coma. La peau peut être chaude et sèche, mais si l'insolation est provoquée par un effort, la peau peut être moite.

D’autres symptômes d’un coup de chaleur peuvent inclure :

• Rythme cardiaque/pouls rapide

• Respiration rapide et superficielle

• Irritabilité, confusion ou perte de connaissance

• Pression artérielle élevée ou basse

• Arrêt de la transpiration

• Se sentir étourdi ou étourdi

• Mal de tête

• Nausées (vomissements)

• L’évanouissement, qui peut être le symptôme initial chez les personnes âgées

• Si l’insolation progresse, les symptômes graves suivants peuvent apparaître :

• Confusion mentale

• hyperventilation

• Crampes corporelles

• Spasmes douloureux dans les bras et les jambes

• Saisie

• Coma

Causes des coups de chaleur

Cela peut se produire à la suite de :

• Exposition à un environnement chaud. Dans un type de coup de chaleur, appelé coup de chaleur sans effort, le fait de se trouver dans un environnement chaud entraîne une augmentation de la température corporelle centrale. Ce type de coup de chaleur survient généralement après une exposition prolongée à un climat chaud et humide. Il est plus fréquent chez les personnes âgées et chez les personnes atteintes de troubles chroniques.

• Activité intense. L'insolation due à l'effort est causée par une augmentation de la température corporelle à la suite d'une activité physique intense dans des conditions de chaleur. L'insolation due à l'effort peut toucher toute personne qui fait de l'exercice ou qui travaille par temps chaud, mais elle est plus susceptible de toucher les personnes qui ne sont pas habituées aux températures élevées.

Quel que soit le type de coup de chaleur, votre état peut être provoqué par :

• Porter des vêtements excessifs qui empêchent la transpiration de s'évaporer facilement et de refroidir votre corps

• La consommation de boissons alcoolisées peut affecter la capacité de votre corps à maintenir sa température

• Se déshydrater en ne consommant pas suffisamment d’eau pour reconstituer les liquides perdus par la transpiration

Prévention des coups de chaleur

Bien que les températures estivales élevées soient rarement considérées comme une menace pour la santé en Inde, elles tuent plus de personnes que les tornades, les inondations, les ouragans et la foudre réunis. Par conséquent, elles doivent être traitées avec précaution.

L'insolation est une maladie potentiellement grave, mais elle peut être évitée. Il est nécessaire de rester au frais et hydraté. Vous trouverez ci-dessous quelques conseils simples pour y parvenir :

• Vêtements: Portez des vêtements légers et amples, cela permet au corps de se refroidir correctement

• Fluides: Buvez suffisamment de liquides pour remplacer les liquides perdus par la transpiration

• Voitures en stationnement : Ne laissez jamais quelqu'un dans une voiture, car c'est la cause la plus fréquente d'insolation chez les enfants. Dans une voiture verrouillée, la température peut augmenter de près de 7 °C en 10 minutes. Même si les vitres de la voiture sont fissurées ou si la voiture est à l'ombre, elle n'est toujours pas sûre. Entre 1998 et 2011, environ 500 enfants aux États-Unis sont morts après avoir été laissés dans des voitures chaudes, et 75 personnes sont décédées avant l'âge de 2 ans.

• Timing Relatif (RT) Pendant les heures les plus chaudes de la journée, c'est-à-dire entre 11 h et 3 h, prenez des précautions supplémentaires. S'il n'est pas possible de cesser l'activité, augmentez votre consommation de liquide et faites des pauses régulières à l'ombre.

• Coup de soleil: Évitez les coups de soleil car ils influencent la façon dont le corps se refroidit. Portez un chapeau à large bord et appliquez de la crème solaire.

• Prudence : Si une personne risque de souffrir d’un coup de chaleur, que ce soit en raison de médicaments, de son âge ou de son état de santé, elle doit s’assurer que des services médicaux sont à proximité si elle prévoit participer à une activité intense par une journée chaude.

Le coup de chaleur est un trouble sous-estimé qui est complètement évitable si de simples recommandations sont suivies.

Traitement par coup de chaleur

L'objectif de traitement des coups de chaleur consiste à refroidir votre corps à une température normale pour éviter ou réduire les dommages à votre cerveau et à vos organes vitaux. Pour ce faire, votre chirurgien peut prendre les mesures suivantes :

• Plongez-vous dans l'eau froide. Le moyen le plus efficace pour abaisser rapidement la température de votre corps est de prendre un bain froid ou glacé. Plus vite vous serez immergé dans l'eau froide, moins vous risquez de mourir et de subir des lésions organiques.

• Utiliser des techniques de refroidissement par évaporation. Si l'immersion dans l'eau froide n'est pas possible, les prestataires de soins de santé peuvent essayer de réduire la température de votre corps à l'aide d'une technique d'évaporation. De l'eau froide est vaporisée sur le corps tandis que de l'air chaud est soufflé sur vous, ce qui permet à l'eau de s'évaporer et de refroidir votre peau.

• Couvrez-vous de glace et de couvertures rafraîchissantes. Une autre façon est de vous envelopper dans une couverture rafraîchissante unique et d’appliquer des compresses de glace sur votre cou, votre aine, votre dos et vos aisselles pour réduire votre température.

• Je vous donnerai des médicaments pour contrôler vos frissons. Si les traitements visant à réduire la température de votre corps vous font frissonner, votre médecin peut vous prescrire un relaxant musculaire, comme une benzodiazépine. Les frissons augmentent la température de votre corps, ce qui réduit l'efficacité du traitement.