La meilleure façon de surveiller notre santé est de garder le contact avec notre corps. Notre alimentation est la cause de nombreux problèmes bucco-dentaires, des dents cariées aux gencives enflammées. La perte de tissu dentaire est une affection courante, pathologique et irréversible, qui n'est pas due à une carie et dont l'étiologie est souvent multifactorielle. Les conseils diététiques visant à réduire la consommation de produits pouvant aggraver l'usure des dents doivent être adaptés à chaque individu.

Le régime alimentaire et les combinaisons alimentaires:Il est bien connu que les substances alimentaires telles que les boissons gazeuses et les aliments abrasifs provoquent une perte de la structure dentaire. Les aliments au curry et les boissons alcoolisées, ainsi que les agrumes, sont tous de nature acide et provoquent l'érosion de la structure dentaire. Les huiles végétales et la farine blanche sont des glucides raffinés, donc tout ce qui contient de la farine blanche a un effet métabolique très similaire à celui du sucre en créant des caries.

Salive:  Les personnes atteintes de troubles des glandes salivaires ont souvent une mauvaise hygiène bucco-dentaire et de multiples caries. La salive joue un rôle important dans le maintien de l’intégrité de la structure dentaire. La salive crée un effet tampon instantané contre les aliments acides et pourrait donc réduire le potentiel érosif des aliments. Les aliments riches en nutriments, pauvres en calories vides, en sucres transformés, en ingrédients acides et en sucres artificiels, aident à favoriser une salive saine qui peut protéger les dents tout au long de la journée.

Brossage:  Brossez-vous les dents deux fois par jour pendant au moins deux minutes, matin et soir.
La force appliquée, la concentration du dentifrice, la technique de brossage et le modèle de brosse jouent tous un rôle important dans la perte de structure dentaire. Nous devons utiliser une brosse à dents à poils souples et à tête flexible qui doit être changée régulièrement après 3 mois d'utilisation. Il a été démontré que les dentifrices contenant du fluor aident à réduire et à prévenir la perte de structure dentaire. 
Si vous avez des problèmes de mastication ou si vous avez des caries, consultez le meilleur dentiste de Bangalore.

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