Votre partenaire ou votre parent vous a-t-il récemment dit que vous grinciez des dents pendant votre sommeil ou vous êtes-vous surpris à grincer ou à serrer les dents pendant la journée ? 

Le bruxisme est un phénomène qui consiste à grincer ou à serrer les dents. Si vous souffrez de bruxisme, vous pouvez grincer ou serrer les dents de manière inconsciente lorsque vous êtes éveillé (bruxisme éveillé) ou lorsque vous dormez (bruxisme du sommeil).

Tout le monde a l'habitude de serrer ou de grincer les dents plus d'une fois dans sa vie. Il s'agit d'une réaction corporelle à l'anxiété, à un traumatisme ou au stress. Cependant, un bruxisme sévère peut être diagnostiqué lorsque le grincement ou le serrement des dents se produit régulièrement. Un bruxisme sévère peut provoquer des anomalies de la mâchoire, des migraines, des lésions dentaires et d'autres problèmes qui nécessitent un traitement. 

Les principales causes du bruxisme ou du serrement des dents sont les habitudes de vie, comme la consommation excessive de caféine, l'alcool et le tabagisme. Les personnes qui boivent et fument sont deux fois plus susceptibles de serrer les dents que celles qui ne le font pas. 

Facteurs de risque qui augmentent votre risque de bruxisme : 

• Age - C'est fréquent lorsque vous êtes plus jeune et cela disparaît généralement ou diminue à l'âge adulte. 

• Nature agressive - Les personnes ayant une nature agressive, compétitive ou hyperactive présentent un risque plus élevé de bruxisme. 

• Stresser - Une anxiété ou un stress accrus peuvent entraîner des grincements de dents. 

• Médicaments et autres substances - Le bruxisme peut être un effet secondaire rare de certains médicaments psychiatriques, tels que certains antidépresseurs. 

• Héréditaire - Si votre famille présente des antécédents de bruxisme du sommeil, vous pourriez être à risque.

• Autres - Le bruxisme a été associé à une variété de troubles mentaux et physiologiques, notamment la maladie de Parkinson, la démence, le reflux gastro-œsophagien (RGO), les convulsions, les terreurs nocturnes et les problèmes liés au sommeil tels que l'apnée du sommeil et le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH). 

Types de bruxisme 

Le bruxisme peut survenir à tout moment du jour ou de la nuit. Bien que le mouvement de grincement soit le même, il est classé en deux types :

• Bruxisme éveillé - Le bruxisme éveillé se produit lorsque vous serrez la mâchoire et grincez des dents pendant la journée. Il est généralement associé à des problèmes émotionnels. Le grincement des dents peut être causé par l'anxiété, le stress ou la colère. Pour le bruxisme éveillé, vous n'aurez peut-être pas besoin de thérapie car vous pourrez le remarquer et vous arrêter là. La gestion du stress et l'apprentissage de compétences pour devenir plus conscient peuvent tous deux aider à réduire la fréquence de ces événements. 

• Bruxisme du sommeil - Ce type de bruxisme consiste à grincer des dents pendant le sommeil, ce qui peut être dangereux car vous n'êtes pas conscient de ce qui se passe. Un autre problème du bruxisme du sommeil est que les personnes ne sont pas conscientes de la force avec laquelle leur mâchoire et leurs dents sont serrées. Elles peuvent exercer jusqu'à 250 kg de tension, ce qui peut entraîner une gêne au niveau de la mâchoire et des problèmes dentaires. Le fait de serrer les dents peut également provoquer des maux de tête. 

Pourquoi le grincement des dents est-il nocif ? 

Le grincement des dents ou le serrement des mâchoires pendant une période prolongée peuvent entraîner des dents fissurées ou cassées, des couronnes et des obturations fracturées, un risque accru de maladie des gencives et une plus grande tension sur les articulations et les muscles de la mâchoire. Pour éviter de nuire à votre santé dentaire et générale, il est important de surveiller les premiers signes et symptômes du bruxisme. 

Autres raisons pour lesquelles le bruxisme est nocif : 

• Peut changer l’esthétique du visage 

• Endommage les muscles de la mâchoire et du cou. 

• Perte de dents. 

• Usure des dents 

Symptômes du bruxisme dentaire ou du grincement des dents

Les symptômes du bruxisme peuvent être mineurs au début, mais s'ils ne sont pas traités, ils peuvent entraîner des dommages durables. Si vous grincez des dents la nuit, vous pouvez ressentir des symptômes au réveil, mais ils disparaîtront rapidement. Les symptômes sont généralement plus évidents plus tard dans la journée si vous serrez les mâchoires pendant la journée. Mais le bruxisme sévère nécessite un traitement, les symptômes du bruxisme chronique comprennent : 

• Interruption du sommeil 

• Dents aplaties, cassées, ébréchées ou mobiles 

• Émail dentaire usé, révélant les couches plus profondes de votre dent

• Sensibilité ou inconfort dentaire accru 

• Muscles de la mâchoire fatigués ou tendus, ou mâchoire bloquée qui ne s'ouvre ou ne se ferme pas complètement

• Douleur ou inconfort au niveau de la mâchoire, du cou ou du visage 

• Douleur qui ressemble à un mal d'oreille, mais qui n'est pas causée par un problème au niveau de vos oreilles

• Un mal de tête sourd commence au niveau des tempes et progresse vers l'arrière de la tête

• Mâcher l'intérieur de la joue provoque des dommages

• Le ronflement peut parfois être un indicateur de bruxisme du sommeil 

Si vous observez l'un de ces symptômes de bruxisme, contactez immédiatement votre dentiste. Même si vous n'êtes pas convaincu que le bruxisme est à l'origine de vos symptômes, consulter un dentiste le plus tôt possible vous aidera à éviter d'endommager davantage votre bouche. Seul un dentiste possède l'expertise et l'expérience nécessaires pour effectuer un examen buccal, établir un diagnostic et proposer les meilleurs choix de traitement pour vous. 

Gestion du bruxisme 

La gestion du bruxisme lié aux symptômes du trouble temporo-mandibulaire (TTM) nécessite généralement plusieurs approches telles que la physiothérapie, l'hygiène du sommeil, les exercices de respiration et les attelles occlusales.

Votre dentiste peut vous conseiller de porter une gouttière occlusale. Une gouttière occlusale (protège-dents nocturne), également appelée gouttière occlusale, est un dispositif en acrylique dur fabriqué sur mesure qui s'adapte sur les surfaces occlusales et incisives des dents maxillaires ou mandibulaires. 

Pour les personnes souffrant de bruxisme du sommeil, il existe des preuves qui soutiennent l'utilisation de gouttières occlusales la nuit. Ces gouttières sont conçues pour maintenir les dents du patient légèrement écartées même lorsqu'il serre ou grince des dents. Cela soulage la pression sur l'articulation temporo-mandibulaire (ATM) et peut éventuellement prévenir les dommages dentaires à long terme. Il a également été démontré que l'utilisation d'une gouttière occlusale la nuit réduit l'activité et l'inconfort du masséter et du temporal. 

Que puis-je faire pour éviter de grincer des dents ? 

Pour éviter le bruxisme, suivez ces étapes : 

• Évitez de fumer, de consommer du tabac et de l’alcool, qui peuvent aggraver le bruxisme du sommeil.

• Faites vérifier vos dents régulièrement. Un dentiste peut traiter le grincement des dents à un stade précoce, ce qui permet d'éviter des dommages à long terme. 

• Traitez au plus tôt tout autre problème dentaire que vous pourriez rencontrer, comme des dents mal placées ou manquantes. 

Pour toute autre préoccupation concernant le bruxisme, le grincement des dents ou le protège-dents pour le grincement des dents, prenez rendez-vous chez votre dentiste et faites-vous conseiller par le Meilleurs dentistes à Bangalore.