অস্টিওপোরোসিস বিশ্বব্যাপী 200 মিলিয়ন মহিলাকে প্রভাবিত করে বলে অনুমান করা হয়েছে - 60 বছর বয়সী মহিলাদের প্রায় এক দশমাংশ, 70 বছর বয়সী মহিলাদের এক-পঞ্চমাংশ, 80 বছর বয়সী মহিলাদের দুই-পঞ্চমাংশ এবং 90 বছর বয়সী মহিলাদের দুই-তৃতীয়াংশ৷ বিশ্বব্যাপী, অস্টিওপোরোসিস 8.9-এর বেশি হয়৷ বার্ষিক মিলিয়ন ফ্র্যাকচার, যার ফলে প্রতি বছর অস্টিওপরোটিক ফ্র্যাকচার হয় 3 সেকেন্ড। সামগ্রিকভাবে, 61% অস্টিওপোরোটিক ফ্র্যাকচার মহিলাদের মধ্যে ঘটে, যেখানে মহিলা-পুরুষ অনুপাত 1.6। 75 বছর বা তার বেশি বয়সী রোগীদের মধ্যে প্রায় 65% নিতম্ব, মেরুদণ্ড এবং দূরবর্তী হাতের ফ্র্যাকচার ঘটে। কশেরুকার হাড়ের ভরের 10% ক্ষতি কশেরুকার ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি দ্বিগুণ করতে পারে এবং একইভাবে, নিতম্বের হাড়ের ভর 10% হ্রাসের ফলে হিপ ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি 2.5 গুণ বেশি হতে পারে। ভারতে: বিশেষজ্ঞ গোষ্ঠীগুলি আনুমানিক 26 মিলিয়ন (2003 পরিসংখ্যান) হিসাবে অস্টিওপরোসিস রোগীর সংখ্যা নির্ধারণ করেছে এবং 36 সালের মধ্যে সংখ্যা 2013 মিলিয়নে উন্নীত হবে বলে অনুমান করা হয়েছে৷ নিম্ন আয়ের গোষ্ঠী থেকে 30-60 বছর বয়সী ভারতীয় মহিলাদের মধ্যে একটি সমীক্ষায়, মোটেও BMD কঙ্কালের সাইটগুলি উন্নত দেশগুলি থেকে রিপোর্ট করা মানগুলির তুলনায় অনেক কম ছিল, যেখানে অস্টিওপেনিয়ার উচ্চ প্রকোপ (52%) এবং অস্টিওপরোসিস (29%) অপর্যাপ্ত পুষ্টির কারণে বলে মনে করা হয়। এটি অনুমান করা হয় যে 50 সালের মধ্যে সমস্ত অস্টিওপোরোটিক হিপ ফ্র্যাকচারের প্রায় 2050% এরও বেশি এশিয়ায় ঘটবে।

যেহেতু অস্টিওপরোসিসের কোনো স্পষ্ট লক্ষণ নেই। ঐতিহ্যগত এক্স-রে হাড়ের ঘনত্ব পরিমাপ করতে পারে না, তবে তারা মেরুদণ্ডের ফাটল সনাক্ত করতে পারে। হাড়ের খনিজ ঘনত্ব (BMD) আরও বিশেষ কৌশল দ্বারা পরিমাপ করতে হবে। বিভিন্ন ধরণের BMD পরীক্ষা পাওয়া যায়, তবে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয় DXA (দ্বৈত-শক্তি এক্স-রে শোষণের মেট্রি), যা হাড়ের ক্ষয়ক্ষতির খুব কম শতাংশ সনাক্ত করতে সক্ষম। এটি মেরুদণ্ড এবং নিতম্বের হাড়ের ঘনত্ব পরিমাপ করতে ব্যবহৃত হয় এবং পুরো কঙ্কালের হাড়ের ঘনত্বও পরিমাপ করতে পারে। যদিও বেশিরভাগ অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের ফ্র্যাকচার (যেমন কব্জি বা নিতম্বে) স্পষ্ট, মেরুদণ্ডের ফ্র্যাকচারগুলি নির্ণয় করা আরও কঠিন হতে পারে। এর কারণ তারা ব্যথাহীন হতে পারে, বা ব্যথা থাকলে, একজন ব্যক্তি হয়তো জানেন না যে এটি পিঠে ব্যথার বিভিন্ন কারণের কারণে ফ্র্যাকচারের কারণে হয়েছে। মেরুদণ্ডের ফ্র্যাকচারের আরও স্পষ্ট লক্ষণ হল:

• উচ্চতা হ্রাস

• একটি বাঁকা উপরের পিঠের বিকাশ (কখনও কখনও এটিকে ডোগারস হাম্প বলা হয়)

যেহেতু সাধারণত অস্টিওপরোসিসের বিকাশের কোন বাহ্যিক লক্ষণ নেই, তাই ডাক্তাররা প্রায়শই আপনার বয়সের উপর নির্ভর করে ডায়াগনস্টিক পরীক্ষার সুপারিশ করবেন এবং যদি আপনার রোগের জন্য অন্যান্য ঝুঁকির কারণ থাকে।

প্রতিরোধ: ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সম্পূরক হাড় ক্ষয়ের হার এবং বয়স্ক পুরুষ ও মহিলা প্রাপ্তবয়স্কদের এবং বয়স্কদের মধ্যে ফ্র্যাকচারের হার হ্রাস করে। একটি পুষ্টিকর খাদ্য এবং পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম গ্রহণ নিশ্চিত করুন, অপুষ্টি এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে গুরুতর ওজন-হ্রাস ডায়েট এবং খাওয়ার ব্যাধিগুলির প্রভাব, ভিটামিন ডি এর পর্যাপ্ত সরবরাহ বজায় রাখুন, নিয়মিত ওজন বহনকারী কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করুন, ধূমপান এড়িয়ে চলুন এবং দ্বিতীয় হাতের ধূমপান এড়িয়ে চলুন , ভারী মদ্যপান এড়িয়ে চলুন।

আমাদের এন্ডোক্রিনোলজিস্টের নির্দেশনায় সোমবার, বুধবার এবং শুক্রবার বিকেলে এই নীরব মহামারী মোকাবেলা করার জন্য আমরা সাকরাতে একটি "অস্টিওপোরোসিস ক্লিনিক" ব্যাঙ্গালোরে প্রথমবারের মতো শুরু করেছি। প্রফেসর ড.সি.ভি.হরিনারায়ণ.