একটি সন্তানের জন্ম একটি দম্পতির জীবনের সবচেয়ে সুন্দর মুহূর্তগুলির মধ্যে একটি। যাইহোক, জন্মের পর পিতামাতাদের (অধিকাংশ মায়েদের) মধ্যে প্রায়ই বিষণ্নতার অলক্ষিত ঘটনা ঘটে। এই অবস্থাটি প্রায়শই বেবি ব্লুজের সাথে বিভ্রান্ত হয় এবং পোস্টপার্টাম ডিপ্রেশন নামে পরিচিত। প্রসবের পরে মায়েদের শরীরে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে বেবি ব্লুজ দেখা দেয়। অন্যদিকে প্রসবোত্তর বিষণ্নতা একটি দীর্ঘমেয়াদী এবং গুরুতর অবস্থা।

সাকরা ওয়ার্ল্ড হাসপাতাল হল ব্যাঙ্গালোরের সেরা মানসিক হাসপাতাল. স্কারা ওয়ার্ল্ডে, মনোরোগবিদ্যা বিভাগের সেরা ডাক্তারদের একটি দল রয়েছে যারা বিখ্যাত জাতীয় ও আন্তর্জাতিক বিশ্ববিদ্যালয় থেকে প্রশিক্ষিত এবং বিশেষজ্ঞ। 

প্রসবোত্তর বিষণ্নতার লক্ষণ

প্রসবোত্তর বিষণ্নতা হালকা থেকে উপসর্গ পর্যন্ত।

লক্ষণগুলি শিশুর জন্মের কয়েক দিন থেকে এক বা দুই সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হয় এবং এটি মূলত বেবি ব্লুসের লক্ষণ।

• মুড সুইং

• উদ্বেগ

• বিষণ্ণতা

• খিটখিটেভাব

• প্রচণ্ডভাবে অনুভব করা

• ক্রন্দিত

• ঘুমের সমস্যা

• ঘনত্ব হ্রাস

প্রসবোত্তর বিষণ্নতার লক্ষণ

এই লক্ষণগুলি আরও তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী হয় এবং শিশুর জন্মের প্রথম কয়েক সপ্তাহের মধ্যে বিকাশ লাভ করে। 

• গুরুতর মেজাজ পরিবর্তন

• অতিরিক্ত কান্নাকাটি

• আপনার শিশুর সাথে বন্ধনে অসুবিধা

• পরিবার থেকে প্রত্যাহার

• ক্ষুধা কমে যাওয়া বা বেশি খাওয়া 

• ঘুমাতে না পারা 

• অত্যধিক ক্লান্তি বা শক্তি হ্রাস

• আপনি আগে উপভোগ করতেন এমন কার্যকলাপে কোন আগ্রহ নেই

• তীব্র বিরক্তি এবং রাগ

• ভয় যে তুমি ভালো মা নও

• আশাহীনতা

• মূল্যহীনতা, লজ্জা, অপরাধবোধ বা অপর্যাপ্ততার অনুভূতি

• মনোনিবেশ বা সিদ্ধান্ত নিতে সমস্যা

• অস্থিরতা

গুরুতর উদ্বেগ এবং প্যানিক আক্রমণ

PPD যদি চিকিৎসা না করা হয় তাহলে তা মাস বা বছর স্থায়ী হতে পারে যা মা এবং বাচ্চা উভয়ের জীবনকে বিপন্ন করতে পারে।

প্রসবোত্তর বিষণ্নতা প্রতিটি পিতামাতার মধ্যে আলাদা হয় তাই আপনার সমস্ত উপসর্গ নাও থাকতে পারে, কিন্তু আপনি যদি মনে করেন আপনার কিছু উপসর্গ আছে তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। মহিলাদের মধ্যে, প্রসবোত্তর বিষণ্নতার প্রধান কারণ হল হরমোনের পরিবর্তন যা গর্ভাবস্থার সময় এবং পরবর্তী সময়ে ঘটে। গর্ভাবস্থায়, মহিলাদের মধ্যে দুটি হরমোনের মাত্রা অর্থাৎ ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন বৃদ্ধি পায় এবং প্রসবের পরে এই হরমোনগুলি হঠাৎ কমে যাওয়ার ফলে প্রসবোত্তর বিষণ্নতা দেখা দেয়।

একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে শুধুমাত্র মা নয়, বাবারাও মানসিক অশান্তির কারণে পিপিডি তৈরি করতে পারেন। অবশেষে, বাবারা তাদের সন্তানদের প্রতি হিংস্র হয়ে উঠতে পারে যদি এটি চিকিত্সা না করা হয়। যে দম্পতিরা একটি সন্তানের জন্য অপ্রস্তুত তারা আরও বেশি চাপ অনুভব করতে পারে এবং এই অবস্থার বিকাশের সম্ভাবনার জন্য বেশি ঝুঁকিপূর্ণ। পিপিডি শিশু এবং শিশুদের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে কারণ মায়েরা তাদের প্রতি বিরূপ হতে পারে। এটি শিশুদের সঠিক বিকাশকে প্রভাবিত করতে পারে এবং তারা মানুষের প্রতি উদ্বিগ্ন, ভীত এবং প্রতিক্রিয়াহীন হয়ে উঠতে পারে। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে প্রসবোত্তর বিষণ্নতায় স্তন্যপান করানো শিশুদের মায়েরা PPD তে ভুগছেন না এমন শিশুদের তুলনায় ধীরে ধীরে ওজন বৃদ্ধি করে৷

প্রসবোত্তর বিষণ্নতার চিকিৎসা

এন্টিডিপ্রেসেন্টস ডাক্তার দ্বারা দেওয়া হয় যা সরাসরি মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে। আপনার মেজাজে কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করার আগে কয়েক সপ্তাহ সময় লাগে। ব্যাঙ্গালোরের একজন মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন, তারা আপনাকে আপনার অনুভূতির সাথে মানিয়ে নেওয়ার আরও ভাল উপায় বলবেন। আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে সময় কাটানো বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি মোকাবেলা করার জন্যও কার্যকর। স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, তাড়াতাড়ি এবং সম্পূর্ণ 8 ঘন্টা ঘুমানো আপনাকে প্রসবোত্তর বিষণ্নতার চিকিৎসায় সাহায্য করবে।

আমরা ব্যাপক মূল্যায়ন, রোগ নির্ণয় এবং অফার করি ব্যাঙ্গালোরে প্রসবোত্তর বিষণ্নতার চিকিত্সা. আপনি বা আপনার প্রিয়জন যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রসবোত্তর বিষণ্নতায় ভুগছেন তাহলে প্রসবোত্তর বিষণ্নতার লক্ষণ এবং চিকিত্সা সম্পর্কে আরও জানতে আমাদের প্রসবোত্তর বিষণ্নতা কাউন্সেলিং পরিষেবাগুলির সাথে পরামর্শ করুন।

দ্য নিউ ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেস-এ প্রাপ্ত কভারেজ - https://www.newindianexpress.com/cities/bengaluru/2018/apr/11/fathers-too-suffer-from-postpartum-depression-1800174.html