আমরা সবাই এটা শুনেছি, ভয় পেয়েছি এবং আতঙ্কিত হয়েছি যখনই আমাদের বাম বাহুতে সামান্য ব্যথা হয়েছে, কিন্তু হার্ট অ্যাটাক বিশ্বের শেষ নয়। প্রকৃতপক্ষে, সঠিক সতর্কতা এবং যত্ন সহকারে চিকিত্সা করা হলে, হার্ট অ্যাটাক থেকে সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করা যায়। সাকরা ওয়ার্ল্ড হাসপাতালে আমরা সবসময় আমাদের রোগীদের ভালভাবে অবহিত পছন্দ করতে উত্সাহিত করি। হার্ট অ্যাটাকের অন্ধ ভয় কীভাবে দূর করা যায় তা বোঝার জন্য, আমাদের অবশ্যই হার্ট অ্যাটাক কী, এর কারণ, জরুরি চিকিৎসা এবং পুনর্বাসন বোঝার চেষ্টা করতে হবে। বিষয়টির হৃদয়ে যেতে পড়ুন।

হার্ট অ্যাটাক কি?

সহজ কথায়, হার্ট অ্যাটাক হয় যখন আপনার হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​প্রবাহ হঠাৎ করে কমে যায় বা কেটে যায়। হার্ট অ্যাটাকের সময়, আপনার হৃদপিণ্ডের পেশীগুলি তাদের প্রয়োজনীয় অক্সিজেন পায় না এবং এটি ছাড়াই, হৃদপিণ্ডের পেশীগুলি ক্ষতিগ্রস্ত বা ধ্বংস হয়ে যায়।

কি হার্ট অ্যাটাক কারণ?

আপনার ধমনীর দেয়ালে ধীরে ধীরে কোলেস্টেরল এবং প্লাক নামক চর্বিযুক্ত উপাদান সাধারণত হার্ট অ্যাটাকের কারণ হয়। একটি হার্ট অ্যাটাক ঘটে যখন প্লেকটি আপনার ধমনীর প্রাচীর ভেঙ্গে যায় যার ফলে ভেঙে যাওয়া প্লেকের চারপাশে রক্ত ​​​​জমাট বাঁধে এবং ধমনীকে ব্লক করে।

উপসর্গ গুলো কি?

পুরুষ এবং মহিলাদের আলাদা উপসর্গ আছে, তবে উভয়েরই বুকে ব্যথা, চাপ বা অস্বস্তি হতে পারে। অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে শ্বাসকষ্ট, ঘাম, অজ্ঞান হওয়া এবং বমি বমি ভাব। হার্ট অ্যাটাকের সময় পুরুষদের ঠান্ডা ঘামে ফেটে যাওয়ার এবং ব্যথা অনুভব করার সম্ভাবনা বেশি থাকে বাম হাতের নিচের দিকে।

পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের পিঠে বা ঘাড়ে ব্যথা, অম্বল, শ্বাসকষ্ট, বমি বমি ভাব, বমি এবং বদহজম হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। তারা অত্যন্ত ক্লান্ত, হালকা মাথা বা মাথা ঘোরা অনুভব করতে পারে। হার্ট অ্যাটাকের 2 সপ্তাহ আগে ফ্লুর মতো লক্ষণ এবং ঘুমের সমস্যাও দেখা দিতে পারে।

হার্ট অ্যাটাকের ক্ষেত্রে আমার কী করা উচিত?

আপনি বা আপনার সাথে থাকা কেউ যদি হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলি অনুভব করেন, তাহলে 90 মিনিটের মধ্যে জরুরি চিকিৎসার মাধ্যমে বেঁচে থাকার সম্ভাবনা অনেক বেশি। সাকরা ওয়ার্ল্ড হাসপাতালে একটি ডেডিকেটেড কার্ডিয়াক টিম রয়েছে যারা হার্ট অ্যাটাকের ক্ষেত্রে আপনার চিকিত্সার জন্য ভাল প্রশিক্ষিত এবং সর্বশেষ প্রযুক্তিতে সজ্জিত।

জরুরী চিকিৎসার জন্য অপেক্ষা করার সময়, হার্ট অ্যাটাকের উপসর্গযুক্ত ব্যক্তিকে রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি কমাতে একটি অ্যাসপিরিন চিবানো এবং গিলে খাওয়া উচিত (যদি না তারা অ্যালার্জি হয়)। যদি ব্যক্তি অজ্ঞান হয়, শুধুমাত্র হাতে CPR তার বেঁচে থাকার সম্ভাবনা দ্বিগুণ করতে পারে।

আমি কি ঝুঁকিতে আছি?

ধূমপান আপনার হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। তাই উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা, ডায়াবেটিস এবং মোটা হতে পারে। বয়সের সাথে সাথে আপনার হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা বাড়তে থাকে এবং মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের ঝুঁকি বেশি থাকে। হৃদরোগের পারিবারিক ইতিহাসও আপনার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

অন্যান্য জিনিস যা আপনার হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়াতে পারে তা হল ব্যায়ামের অভাব, বিষণ্নতা এবং চাপ।

আমি কি হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করতে পারি?

আপনি যদি ধূমপান করেন তবে বন্ধ করুন। এটি অবিলম্বে আপনার হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা এক তৃতীয়াংশ কমিয়ে দেবে। আপনার ধমনী সুস্থ রাখতে ব্যায়াম করুন এবং প্রচুর ফলমূল, শাকসবজি এবং গোটা শস্য খান।

হার্ট অ্যাটাকের চিকিৎসা কি আমার দৈনন্দিন জীবনেও প্রভাব ফেলবে?

আপনি যদি হার্ট অ্যাটাকের জন্য হাসপাতালে থাকেন তবে আপনি কয়েক দিনের মধ্যে বাড়িতে আসতে পারেন। আপনি কয়েক সপ্তাহ পরে আপনার স্বাভাবিক কার্যক্রম পুনরায় শুরু করতে পারেন। সাকরা ওয়ার্ল্ড হাসপাতাল বিভিন্ন কার্ডিয়াক রিহ্যাব থেরাপি অফার করে যা আপনাকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি একটি ফিটনেস প্রোগ্রাম পাবেন যা শুধুমাত্র আপনার জন্য তৈরি করা হয়েছে এবং কীভাবে একটি হৃদয়-স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখতে হয় তা শিখবেন। আপনি হতাশাগ্রস্ত বা দ্বিতীয় হার্ট অ্যাটাক হওয়ার বিষয়ে চিন্তিত হলে আমাদের পরামর্শদাতারা সর্বদা আপনার সহায়তার জন্য এখানে আছেন।

একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং একটি সক্রিয় শরীর হার্টের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে অনেক দূর এগিয়ে যায়। যাইহোক, বংশগত ঝুঁকি এবং ডায়াবেটিসের মতো অন্যান্য অনেক কারণ আপনার হার্টের স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটাতে পারে। আপনার হার্টের উপর প্রভাব ফেলতে এই ধরনের অদেখা কারণগুলি প্রতিরোধ করতে, আমাদের অত্যন্ত অভিজ্ঞ কার্ডিয়াক টিমের সাথে হার্ট চেক-আপ বুক করুন bit.ly/cardiacsciences. আমাদের বিশেষ ডাক্তারদের দল নিশ্চিত করে যে আপনার হৃদয় সুস্থ থাকবে এবং আপনি সুখী থাকবেন।