হার্ট অ্যাটাক: কারণ, ঝুঁকির কারণ, লক্ষণ, রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা

৩০শে ডিসেম্বর, ২০২২

বেঙ্গালুরু, ভারতের সেরা হার্ট হাসপাতাল | ব্যাঙ্গালোরের হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ

হার্ট অ্যাটাক কি?

আমাদের হৃদপেশীগুলোর সঠিকভাবে কাজ করার জন্য অক্সিজেন-সমৃদ্ধ রক্তের নিরবচ্ছিন্ন সরবরাহ প্রয়োজন। যখন এই রক্তপ্রবাহ উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায় বা সম্পূর্ণরূপে বন্ধ হয়ে যায়, তখন হার্ট অ্যাটাক হয়। এটি সাধারণত করোনারি ধমনী সরু হয়ে যাওয়া বা বন্ধ হয়ে যাওয়ার কারণে ঘটে থাকে।

সময়ের সাথে সাথে ধমনীর দেয়ালে চর্বি, কোলেস্টেরল এবং অন্যান্য পদার্থ জমা হয়ে প্ল্যাক তৈরি করে। এই প্রক্রিয়াকে অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস বলা হয়। যখন এই প্ল্যাকগুলোর কোনো একটি ফেটে যায়, তখন রক্ত জমাট বেঁধে রক্তপ্রবাহ বন্ধ করে দেয়। এর ফলে, হৃৎপেশী পর্যাপ্ত অক্সিজেন পায় না, যা টিস্যুর ক্ষতি বা মৃত্যুর কারণ হয়। এই অবস্থাকে হার্ট অ্যাটাক বা মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন (MI) বলা হয়।

হার্ট অ্যাটাকের কারণ ও ঝুঁকিগুলো কী কী?

হার্ট অ্যাটাক হঠাৎ করে কোনো কারণ ছাড়াই হয় না। এটি সাধারণত হৃৎপিণ্ড ও রক্তনালীর দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতির ফল।

হার্ট অ্যাটাকের কারণ

হার্ট অ্যাটাকের সাধারণ কারণগুলো হলো:

অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস (প্লাক জমা): এটি সবচেয়ে সাধারণ কারণ, যেখানে কোলেস্টেরল এবং চর্বি জমে সময়ের সাথে সাথে করোনারি ধমনীগুলো ধীরে ধীরে সরু হয়ে যায়, ফলে রক্ত প্রবাহ বাধাগ্রস্ত হয়।
প্লাক ফেটে যাওয়া এবং রক্ত জমাট বাঁধা: যখন কোনো প্লাক ফেটে যায়, তখন তা রক্ত জমাট বাঁধতে উদ্দীপনা জোগায়। জমাট বাঁধা রক্তপিণ্ডটি বড় হলে, তা ধমনীটিকে সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করে দিতে পারে।
করোনারি ধমনীর সংকোচন: ধমনীর হঠাৎ সংকুচিত হওয়ার ফলে রক্তপ্রবাহ সাময়িকভাবে কমে যেতে বা বন্ধ হয়ে যেতে পারে, এমনকি কোনো বড় প্রতিবন্ধকতা না থাকলেও।
স্বতঃস্ফূর্ত করোনারি ধমনী বিচ্ছেদ: এটি একটি বিরল অবস্থা যেখানে ধমনীর প্রাচীরে ফাটল সৃষ্টি হয়, যা হৃৎপিণ্ডে স্বাভাবিক রক্ত প্রবাহকে ব্যাহত করে।

হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকির কারণসমূহ

কিছু ঝুঁকির কারণ হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়:

ধূমপান ও তামাক সেবন: রক্তনালী ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং প্লাক জমার প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে, ফলে ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।
উচ্চ রক্তচাপ: হৃৎপিণ্ড ও ধমনীর ওপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে, যা সময়ের সাথে সাথে ক্ষতির কারণ হয়।
উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা: ধমনীতে প্লাক তৈরি এবং ধমনী সরু হয়ে যাওয়ার কারণ হয়।
ডায়াবেটিস: রক্তে শর্করার উচ্চ মাত্রা রক্তনালীকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
স্থূলতা এবং শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা: এর ফলে উচ্চ কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো একাধিক ঝুঁকি দেখা দেয়।
হৃদরোগের পারিবারিক ইতিহাস: জিনগত কারণ কিছু ব্যক্তিকে হার্ট অ্যাটাকের জন্য বেশি ঝুঁকিপূর্ণ করে তুলতে পারে।
মানসিক চাপ এবং অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা: দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসও হৃদরোগের ক্ষেত্রে ভূমিকা রাখে।

হার্ট অ্যাটাকের সাধারণ লক্ষণগুলো কী কী?

হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে, তবে কিছু সাধারণ সতর্কতামূলক লক্ষণ রয়েছে।

এখানে কিছু সাধারণ লক্ষণ দেওয়া হলো, যেগুলোর দিকে খেয়াল রাখতে হবে:

বুকে ব্যথা বা অস্বস্তি: এটিকে প্রায়শই বুকের মাঝখানে চাপ, ভারিভাব, টানটান ভাব বা চেপে ধরার মতো অনুভূতি হিসাবে বর্ণনা করা হয়। এটি কয়েক মিনিট স্থায়ী হতে পারে অথবা মাঝে মাঝে হতে পারে।
শরীরের অন্যান্য অংশে ব্যথা ছড়িয়ে পড়া: এই অস্বস্তি বাম হাত, উভয় কাঁধ, ঘাড়, চোয়াল, পিঠ বা এমনকি পেটের উপরের অংশেও ছড়িয়ে পড়তে পারে।
শ্বাসকষ্ট: বুকে ব্যথা সহ বা ব্যথা ছাড়াই শ্বাস নিতে কষ্ট হতে পারে এবং হঠাৎ ক্লান্তিবোধ হতে পারে।
বমি বমি ভাব বা বদহজমের মতো অনুভূতি: কিছু লোক অ্যাসিডিটি বা পেটের অস্বস্তির মতো উপসর্গ অনুভব করেন।
ঠান্ডা ঘাম: শারীরিক পরিশ্রম ছাড়াই হঠাৎ ঘাম হওয়া একটি সাধারণ লক্ষণ।
ক্লান্তি: আক্রমণের কয়েক দিন আগে থেকেই অস্বাভাবিক ক্লান্তি দেখা দিতে পারে, বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে।
মাথা ঘোরা বা হালকা বোধ করা: জ্ঞান হারানোর মতো বা দুর্বল বোধ করা একটি সতর্ক সংকেত হতে পারে।

সকলের বুকে তীব্র ব্যথা হয় না। কিছু লোকের হালকা উপসর্গ দেখা দিতে পারে, যেমন বাহুতে ব্যথা বা চোয়ালে অস্বস্তি, বিশেষ করে যদি তাদের কোনো ঝুঁকির কারণ থাকে।

হার্ট অ্যাটাকের প্রাথমিক সতর্কতা লক্ষণ

অনেক ক্ষেত্রে, বড় ধরনের হার্ট অ্যাটাক হওয়ার আগে শরীর সূক্ষ্ম সংকেত দেয়।

এই প্রাথমিক লক্ষণগুলো উপেক্ষা করা উচিত নয়:

পরিশ্রমের সময় বুকে হালকা অস্বস্তি: পরিশ্রমের সময় যে ব্যথা দেখা দেয় এবং বিশ্রাম নিলে চলে যায়, তা রক্ত প্রবাহ কমে যাওয়ার লক্ষণ হতে পারে।
অব্যক্ত ক্লান্তি: সামান্য পরিশ্রমের পরেও অস্বাভাবিকভাবে ক্লান্ত বোধ করা একটি প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে।
পরিশ্রমে শ্বাসকষ্ট: দৈনন্দিন কাজকর্মের সময় শ্বাস নিতে অসুবিধা হলে তা হৃদযন্ত্রের উপর অতিরিক্ত চাপের লক্ষণ হতে পারে।
ঘুমের ব্যাঘাত: ঠিকমতো ঘুম না হওয়া বা শ্বাসকষ্ট নিয়ে ঘুম ভেঙে যাওয়া একটি প্রাথমিক সতর্কবার্তা হতে পারে।

নীরব হার্ট অ্যাটাক: যে লক্ষণগুলো উপেক্ষা করা উচিত নয়

কিছু হার্ট অ্যাটাক কোনো সুস্পষ্ট লক্ষণ ছাড়াই ঘটে এবং এগুলোকে সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাক বলা হয়।

এগুলোর সূক্ষ্ম লক্ষণ দেখা দিতে পারে, যেমন:

বুকে বা শরীরে হালকা অস্বস্তি: প্রায়শই এটিকে পেশীর ব্যথা বা অ্যাসিডিটি বলে ভুল করা হয়।
হঠাৎ ক্লান্তি বা দুর্বলতা: এটিকে কোনো গুরুতর সমস্যার পরিবর্তে সাধারণ ক্লান্তি বলে মনে হতে পারে।
শ্বাসকষ্ট: কোনো সুস্পষ্ট কারণ ছাড়াই দেখা দেয় এবং সময়ের সাথে সাথে তা আরও বাড়তে পারে।
মাথা ঘোরা: এক ধরনের অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার অনুভূতি যা হয়তো উপেক্ষা করা হয়।

ডায়াবেটিস রোগী এবং বয়স্কদের মধ্যে সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাক বেশি দেখা যায়।

হার্ট অ্যাটাকের প্রাথমিক চিকিৎসা: সাথে সাথে কী করবেন

হার্ট অ্যাটাকের সময় দ্রুত পদক্ষেপ নিলে জীবন বাঁচানো সম্ভব।

অবিলম্বে এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:

জরুরি চিকিৎসা সহায়তা নিন: পেশাদার সেবা নিতে দেরি করবেন না।
ব্যক্তিটিকে বসিয়ে বিশ্রাম নিতে দিন: তাকে শান্ত ও আরামদায়ক অবস্থায় রাখুন।
পরামর্শ দেওয়া হলে অ্যাসপিরিন দিন: এটি রক্ত পাতলা করতে ও রক্তের প্রবাহ উন্নত করতে সাহায্য করে (শুধুমাত্র অ্যালার্জি না থাকলে)।
আঁটসাঁট পোশাক ঢিলে করুন: এতে শ্বাস-প্রশ্বাস ও আরাম হয়।
প্রয়োজনে সিপিআর শুরু করুন: যদি ব্যক্তিটি অচেতন হয়ে পড়ে এবং তার শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ হয়ে যায়, তাহলে সিপিআর শুরু করুন।

হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের মাধ্যমে প্রায়শই হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করা যায়।

গুরুত্বপূর্ণ প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলোর মধ্যে রয়েছে:

স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখুন: চর্বি ও লবণ কমিয়ে বেশি করে ফল, শাকসবজি ও শস্যদানা খান।
নিয়মিত ব্যায়াম করুন: বেশিরভাগ দিন অন্তত ৩০ মিনিট মাঝারি ধরনের শারীরিক কার্যকলাপ হৃৎপিণ্ডকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
ধূমপান ত্যাগ করুন: সব ধরনের তামাক পরিহার করুন।
রক্তচাপ ও শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করুন: নিয়মিত পর্যবেক্ষণ জটিলতা প্রতিরোধে সাহায্য করে।
মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন: শরীর ও মনকে শান্ত রাখার কৌশল এবং পর্যাপ্ত ঘুম জরুরি।

হার্ট অ্যাটাকের জটিলতা

সময়মতো চিকিৎসা না করালে হার্ট অ্যাটাক থেকে গুরুতর জটিলতা দেখা দিতে পারে।

সম্ভাব্য জটিলতার মধ্যে রয়েছে:

হার্ট ফেইলিওর: হৃৎপিণ্ড এতটাই দুর্বল হয়ে পড়ে যে এটি কার্যকরভাবে রক্ত পাম্প করতে পারে না।
অনিয়মিত হৃদস্পন্দন (অ্যারিথমিয়া): এর চিকিৎসা না করা হলে তা প্রাণঘাতী হতে পারে।
কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট: হৃদযন্ত্রের কার্যকারিতা হঠাৎ বন্ধ হয়ে যাওয়া।
হৃৎপিণ্ডের ভালভ বা পেশীর ক্ষতি: এটি হৃৎপিণ্ডের দীর্ঘমেয়াদী কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে।

হার্ট অ্যাটাকের পর আরোগ্যলাভ

আরোগ্য লাভ একটি ধীর প্রক্রিয়া এবং এর জন্য জীবনযাত্রায় পরিবর্তন ও চিকিৎসাসেবা প্রয়োজন।

পুনরুদ্ধারের মূল দিকগুলোর মধ্যে রয়েছে:

ঔষধপত্র: আরও রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করতে এবং হৃৎপিণ্ডের কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
কার্ডিয়াক রিহ্যাবিলিটেশন: হৃদস্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য একটি সুসংগঠিত কর্মসূচি।
জীবনযাত্রায় পরিবর্তন: স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম এবং ধূমপান ত্যাগ করা অপরিহার্য।
নিয়মিত ফলো-আপ: পর্যবেক্ষণের মাধ্যমে সঠিক আরোগ্য নিশ্চিত হয় এবং রোগের পুনরাবৃত্তি রোধ করা যায়।

কখন ডাক্তার দেখাবেন

সঠিক সময়ে চিকিৎসকের সাহায্য নেওয়া জরুরি।

যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে:

বুকে অবিরাম ব্যথা বা অস্বস্তি
অকারণে শ্বাসকষ্ট বা ক্লান্তি
ব্যথা বাহু, চোয়াল, অথবা পিঠে ছড়িয়ে পড়া
সময়ের সাথে সাথে লক্ষণগুলো আরও খারাপ হচ্ছে

প্রাথমিক চিকিৎসা গুরুতর ক্ষতি প্রতিরোধ করতে এবং জীবন বাঁচাতে পারে।

উপসংহার

হার্ট অ্যাটাক একটি গুরুতর জরুরি অবস্থা, কিন্তু এর কারণ, উপসর্গ এবং প্রাথমিক সতর্কীকরণ চিহ্নগুলো সম্পর্কে জানা থাকলে তা জীবন বাঁচাতে পারে। সাধারণ জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষার মাধ্যমে অনেক ক্ষেত্রেই এটি প্রতিরোধ করা সম্ভব। লক্ষণগুলো দ্রুত শনাক্ত করা এবং অবিলম্বে চিকিৎসা গ্রহণ করাই বেঁচে থাকা ও আরোগ্য লাভের মূল চাবিকাঠি।

বিবরণ

১. হার্ট অ্যাটাকের প্রাথমিক লক্ষণগুলো কী কী?

সাধারণ লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে বুকে অস্বস্তি, বাহু, ঘাড় বা চোয়ালে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, ঘাম, বমি বমি ভাব এবং অস্বাভাবিক ক্লান্তি।

২. হার্ট অ্যাটাক হলে তাৎক্ষণিকভাবে কী করা উচিত?

অবিলম্বে জরুরি চিকিৎসার জন্য ফোন করুন, শান্ত থাকুন, বসুন বা শুয়ে পড়ুন এবং ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী একটি অ্যাসপিরিন চিবিয়ে খান।

৩. বুকে ব্যথা ছাড়াও কি হার্ট অ্যাটাক হতে পারে?

হ্যাঁ, কিছু লোকের বুকে ব্যথা নাও হতে পারে। তারা শ্বাসকষ্ট, ক্লান্তি বা হালকা অস্বস্তির মতো উপসর্গ অনুভব করতে পারেন।

৪. মহিলাদের হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলো কী কী?

মহিলাদের ক্ষেত্রে কিছু বিরল উপসর্গ দেখা যেতে পারে, যেমন—বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা, পিঠ বা চোয়ালে ব্যথা, অতিরিক্ত ক্লান্তি এবং শ্বাসকষ্ট।

৫. কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট এবং হার্ট অ্যাটাকের মধ্যে পার্থক্য কী?

হৃৎপিণ্ডে রক্তপ্রবাহ বাধাগ্রস্ত হলে হার্ট অ্যাটাক হয়, অন্যদিকে কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট হলো যখন হৃৎপিণ্ড হঠাৎ স্পন্দন বন্ধ করে দেয়।

6. হার্ট অ্যাটাক কিভাবে নির্ণয় করা হয়?

হার্ট অ্যাটাক নিশ্চিত করতে ডাক্তাররা ইসিজি, রক্ত পরীক্ষা এবং ইকোকার্ডিওগ্রাম বা এনজিওগ্রাফির মতো ইমেজিং পরীক্ষা ব্যবহার করেন।

৭. হার্ট অ্যাটাকের প্রধান কারণ ও ঝুঁকির কারণগুলো কী কী?

এর প্রধান কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে কোলেস্টেরল জমার কারণে ধমনী বন্ধ হয়ে যাওয়া। ঝুঁকির কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে ধূমপান, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, স্থূলতা এবং মানসিক চাপ।

৮. কীভাবে হৃদরোগ প্রতিরোধ করা যায়?

স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখুন, নিয়মিত ব্যায়াম করুন, ধূমপান পরিহার করুন, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন এবং ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপের মতো রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখুন।