কাঁধ একটি জটিল বল এবং সকেট জয়েন্ট যা অনেক দিক দিয়ে যেতে সক্ষম। এই মহান গতিশীলতা সঙ্গে স্থিতিশীলতার অভাব আসে. কাঁধে স্থিতিশীলতার এই অভাব এটি আঘাত এবং ব্যথার জন্য সংবেদনশীল করে তোলে। কাঁধের সমস্যাযুক্ত রোগীদের মধ্যে ব্যথা সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগ। কাঁধের জয়েন্টের মধ্যে এবং আশেপাশের বেশ কয়েকটি কাঠামোই কেবল ব্যথা সৃষ্টি করে না, তবে বিভিন্ন ক্লিনিকাল অবস্থা রয়েছে যা একটি কারণও হতে পারে। সুতরাং, একটি সাধারণ মানুষের কাছে ব্যথার একমাত্র কারণ তাদের কাঁধে ব্যথা কয়েকটি রোগগত অবস্থার কারণে হতে পারে। আপনার কাঁধে ব্যথার কারণ খুঁজে বের করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির মধ্যে একটি যা আপনার ডাক্তার করতে পারেন। এটি আপনাকে আপনার ব্যথার চিকিত্সা করতে এবং ভবিষ্যতে এটি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করবে।

কাঁধের জয়েন্টে ব্যথা কাঁধের জয়েন্টের মধ্যে সমস্যার প্রকাশ হতে পারে বা কাঁধের চারপাশের টিস্যুগুলির সমস্যা হতে পারে, তবে বিরল ক্ষেত্রে এটি কাঁধ থেকে দূরে অবস্থিত যেমন সার্ভিকাল মেরুদণ্ড, হার্ট, ফুসফুসের মতো কাঠামোর কারণে উল্লেখ করা ব্যথা হতে পারে। এবং ডায়াফ্রাম। তাই চিকিত্সাকারী ডাক্তারের জন্য ব্যথার কারণ স্থানীয়করণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

কাঁধে ব্যথার সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

1. দুর্বল ভঙ্গি:  বসা বা দাঁড়ানোর দুর্বল ভঙ্গি কাঁধে ব্যথার কারণ হতে পারে। আপনার যদি বৃত্তাকার কাঁধের ভঙ্গি থাকে, তাহলে কাঁধের জয়েন্টটি এমন একটি অবস্থানে স্থাপন করা হয় যেখানে কাঁধের বার্সা, পেশী এবং টেন্ডনগুলি চিমটি করা যায়। 

আপনি নিজে এই অনুশীলনটি চেষ্টা করতে পারেন - একটি দুর্বল ভঙ্গি নিয়ে বসুন (পিছনে কুঁকড়ে এবং আপনার কাঁধকে সামনের দিকে ঝুঁকতে দিন) এবং আপনার বাহু মাথার উপরে তোলার চেষ্টা করুন। তারা সম্ভবত খুব বেশি দূরে যাবে না এবং কাঁধে চাপ অনুভূত হবে। এখন একটি ভাল ভঙ্গি নিয়ে বসুন (কাঁধের ব্লেডগুলি পিছনে টেনে সোজা করে) এবং আপনার বাহুগুলি আবার তুলুন, আপনি দেখতে পাবেন যে বাহুগুলি কোনও চাপ ছাড়াই সম্পূর্ণভাবে মাথার উপরে পৌঁছাতে পারে।

2. পুনরাবৃত্তিমূলক ওভারহেড কার্যকলাপ: ওভারহেডে পৌঁছানোর সময়, কাঁধের টেন্ডন এবং কাঁধের ব্লেডের মধ্যে স্থান কমে যায়। টেন্ডনগুলি তখন কাঁধের ব্লেডের হাড়ের অংশের নীচে চিমটি পেতে পারে। এই চিমটি, প্রায়ই ইম্পিংমেন্ট সিন্ড্রোম বলা হয়, বেদনাদায়ক হতে পারে।

দীর্ঘস্থায়ী কাঁধের ব্যথা প্রায়শই দীর্ঘায়িত, পুনরাবৃত্তিমূলক বা বিশ্রী নড়াচড়ার কারণে হয়। এই ধরনের ব্যথাকে কখনও কখনও পুনরাবৃত্তিমূলক স্ট্রেন ইনজুরি (RSI) বা ক্রমবর্ধমান ট্রমা ডিসঅর্ডার হিসাবে উল্লেখ করা হয়। এটি এমন লোকেদের মধ্যে সাধারণ যারা কাঁধের স্তরের উপরে তাদের হাত দিয়ে কাজ করেন, যেমন গৃহিণী, শিক্ষক, চিত্রশিল্পী, কাঠমিস্ত্রি এবং ক্রীড়া পুরুষ। ব্যাডমিন্টনে র‌্যাকেটের শুটিং, ওভারহেড নিক্ষেপ ইত্যাদির মতো খেলাধুলার কারণে পেশীগুলির একটি গ্রুপে বারবার চাপ পড়ে। যা শেষ পর্যন্ত সেই পেশীগুলির ক্ষয় হতে পারে এবং ছোটখাটো ট্রমা এবং খুব কমই ট্রমা ছাড়াই ছিঁড়ে যেতে পারে।

3. ট্রমা: মাঝে মাঝে, আঘাতের কারণে কাঁধে ব্যথা হতে পারে। প্রসারিত বাহুতে পড়ে যাওয়া বা আপনার বাহুর পাশে পড়ে যাওয়া, দু-চাকার গাড়ি থেকে পড়ে যাওয়া, পড়ে যাওয়া এড়ানোর চেষ্টা করার সময় আকস্মিক ঝাঁকুনিপূর্ণ নড়াচড়া, সবই হঠাৎ আঘাতের কারণ হতে পারে এবং হাড় ভেঙে যেতে পারে বা টেন্ডন এবং/অথবা লিগামেন্টগুলিকে আঘাত করতে পারে। কাঁধ এটি কাঁধের স্থানচ্যুত হতে পারে যার ফলে কাঁধে ব্যথা হতে পারে।

4. প্রাকৃতিক বার্ধক্য বা অবক্ষয়: সাধারণ অবক্ষয়জনিত অবস্থা হ'ল ডিজেনারেটিভ রোটেটর কাফ ডিজিজ, যার মধ্যে টেন্ডিনাইটিস এবং টিয়ার জড়িত, অন্যান্য সাধারণ অবস্থা হল কাঁধের জয়েন্টের আর্থ্রাইটিস যা বয়স্কদের প্রভাবিত করে এবং এটি অন্যতম বেদনাদায়ক অবস্থা। 

আর্থ্রাইটিস হল একটি অবক্ষয়কারী অবস্থা যা শরীরের যেকোনো জয়েন্টে প্রদাহ সৃষ্টি করে। এটি প্রায়শই নিতম্ব এবং হাঁটুর মতো শরীরের ওজন বহনকারী জয়েন্টগুলিতে ঘটে। মাঝে মাঝে, কাঁধে আর্থ্রাইটিস হতে পারে, যার ফলে প্রচণ্ড ব্যথা হয় এবং গতি কমে যায়।

5. চিকিৎসা রোগ - ডায়াবেটিস, হাইপোথাইরয়েডিজম, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথির মতো অবস্থার রোগীদের কাঁধের জয়েন্টগুলিতে আরও স্নেহ থাকবে। ডায়াবেটিস সাধারণত কাঁধের জয়েন্টকে একাধিক উপায়ে প্রভাবিত করে, আঠালো ক্যাপসুলাইটিস বা ফ্রোজেন শোল্ডার হল ডায়াবেটিসের সবচেয়ে সাধারণ কাঁধের রোগ। এটি 19% ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে রিপোর্ট করা হয়েছে, সাধারণত প্রভাবশালী কাঁধে আরও গুরুতর। এই শব্দটি সাধারণত জয়েন্ট ক্যাপসুলের সংকোচনের কারণে সৃষ্ট একটি শক্ত গ্লেনোহুমেরাল জয়েন্টকে বোঝায়।

ব্যথা এবং কাঁধের জয়েন্টের নড়াচড়ার গুরুতর সীমাবদ্ধতা, বিশেষ করে বাহ্যিক ঘূর্ণন দ্বারা চিহ্নিত। অন্যান্য বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে সোয়েটার বা টি-শার্ট পরার সময় ব্যথা, পরিষ্কার এবং আঁচড়ের জন্য পিছনে পৌঁছাতে অসুবিধা। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের মতো প্রদাহজনক অবস্থা রোটেটর কাফ এবং বাইসেপসের পেশী টেন্ডন প্রদাহের কারণ হতে পারে এবং এছাড়াও হাইপারট্রফি এবং সাব-অ্যাক্রোমিয়াল বার্সার প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে যা উভয়ই খুব বেদনাদায়ক অবস্থা। 

6. কোন আপাত কারণ নেই (ইডিওপ্যাথিক): প্রায়শই, কোন অজানা কারণে কাঁধে ব্যথা হয়। যদি এটি ঘটে থাকে, একজনকে অবশ্যই একটি পুনরাবৃত্তিমূলক স্ট্রেনকে বাতিল করতে হবে যা ওভারহেড পৌঁছানো বা কারণ হিসাবে দুর্বল ভঙ্গির সাথে ঘটে। আঠালো ক্যাপসুলাইটিস এবং ক্যালসিফিক টেন্ডিনাইটিস কোন সুস্পষ্ট কারণ ছাড়াই কাঁধকে প্রভাবিত করতে পারে।  

খুব প্রায়ই, কাঁধের ব্যথার সাথে গতি হ্রাস বা কাঁধকে সমর্থন করে এবং নড়াচড়া করে এমন পেশীগুলিতে দুর্বলতা থাকে। চিকিত্সার সঠিক কোর্স শুরু করতে সাহায্য করার জন্য আপনার ডাক্তার আপনার কাঁধের ব্যথা মূল্যায়ন করতে পারেন। আপনার সমস্যা নির্ণয় করতে সাহায্য করার জন্য তিনি এক্স-রে বা এমআরআই-এর মতো পরীক্ষার অর্ডারও দিতে পারেন।

যখন কাঁধে ব্যথা হয়, ব্যথার কারণ নির্ধারণে সাহায্য করার জন্য আপনার ডাক্তার এবং শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি দ্রুত পুনরুদ্ধার এবং স্বাভাবিক কার্যকলাপে পূর্ণ প্রত্যাবর্তন নিশ্চিত করতে সরাসরি চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে