শুকনো মুখ কী? 

শুষ্ক মুখ, যা জেরোস্টোমিয়া নামেও পরিচিত, এমন একটি অবস্থা যেখানে মুখের লালা গ্রন্থিগুলি মুখকে আর্দ্র রাখার জন্য পর্যাপ্ত লালা তৈরি করে না। লালা স্বাস্থ্যকর দাঁত এবং মাড়ি বজায় রাখার পাশাপাশি খাবার হজমের জন্য অপরিহার্য। একটি শুষ্ক মুখ কিছু নির্দিষ্ট ওষুধ, রেডিয়েশন থেরাপি, ডিহাইড্রেশন এবং বার্ধক্য সহ বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে। শুষ্ক মুখের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে মুখের মধ্যে শুষ্কতার অনুভূতি, গিলতে বা কথা বলতে অসুবিধা এবং মুখের মধ্যে একটি আঠালো বা শুকনো সংবেদন। শুষ্ক মুখের ওভার-দ্য-কাউন্টার পণ্য, যেমন মাউথওয়াশ এবং ওরাল ময়েশ্চারাইজার বা ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। শুষ্ক মুখের চিকিৎসা এবং দাঁতের সমস্যা প্রতিরোধ করতে এবং সামগ্রিক মুখের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে আপনি সাকরা ওয়ার্ল্ড হাসপাতালে যেতে পারেন, ব্যাঙ্গালোরের সেরা দাঁতের হাসপাতাল।

শুষ্ক মুখের কারণ কি? 

শুষ্ক মুখ, যা জেরোস্টোমিয়া নামেও পরিচিত, বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে: 

• কিছু ওষুধ: অনেক ওষুধ, যেমন অ্যান্টিহিস্টামাইনস, ডিকনজেস্ট্যান্ট এবং অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে শুষ্ক মুখের কারণ হতে পারে। 
• বিকিরণ থেরাপির: মাথা এবং ঘাড় এলাকায় বিকিরণ থেরাপি লালা গ্রন্থি ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে, যা শুষ্ক মুখের দিকে পরিচালিত করে। 
• পানিশূন্যতা: পর্যাপ্ত তরল পান না করলে ডিহাইড্রেশন হতে পারে, যার ফলে মুখ শুষ্ক হতে পারে। 
• সুপরিণতি: আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের লালা গ্রন্থিগুলি কম কার্যকর হতে পারে, যার ফলে মুখ শুষ্ক হতে পারে। 
• তামাক এবং অ্যালকোহল ব্যবহার: ধূমপান এবং অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবনের কারণে মুখ শুষ্ক হতে পারে। 
• স্ট্রেস: স্ট্রেস লালা উৎপাদনকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে মুখ শুকিয়ে যায়। 

• Sjogren's syndrome: এই অটোইমিউন ডিসঅর্ডার মুখ এবং শরীরের অন্যান্য অংশে শুষ্কতা সৃষ্টি করে। 
• ডায়াবেটিস: ডায়াবেটিস রোগীদের শুষ্ক মুখের বিকাশের ঝুঁকি বেশি থাকে।
• এইচআইভি / এইডস: শুষ্ক মুখ এইচআইভি/এইডসের একটি সাধারণ লক্ষণ। 
• আলঝেইমার রোগ: শুষ্ক মুখ আলঝাইমার রোগের একটি সাধারণ লক্ষণ।
• পারকিনসন রোগ: শুষ্ক মুখ পারকিনসন রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। 
• বাত: শুষ্ক মুখ রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের একটি সাধারণ লক্ষণ।
• নার্ভ ক্ষতি: লালা গ্রন্থি নিয়ন্ত্রণকারী স্নায়ুগুলির ক্ষতি শুষ্ক মুখের কারণ হতে পারে। 

• মুখে শুষ্কতার অনুভূতি। 
• গিলে ফেলা বা কথা বলা অসুবিধা। 
• মুখের মধ্যে একটি আঠালো বা শুকনো সংবেদন। 
• দুর্গন্ধ 
• চোখ, নাক বা গলার শুষ্কতা। 
• শুষ্ক, ফাটা ঠোঁট। 
• মুখে ঘা বা ইনফেকশন। 
• দাঁতের ক্ষয় বা অন্যান্য দাঁতের সমস্যা। 

• প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন: জল সেরা পছন্দ। ক্যাফিন বা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুন, কারণ তারা শরীরকে ডিহাইড্রেট করতে পারে। 
• সুগার-ফ্রি গাম চিবিয়ে নিন বা চিনিমুক্ত মিছরি চুষুন: এটি লালা উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে পারে। 
• একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন: এটি বাতাসে আর্দ্রতা যোগ করতে পারে এবং আপনার মুখকে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করতে পারে। 
• তামাক এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন: এই পদার্থ শুষ্ক মুখ খারাপ হতে পারে.
• অ্যালকোহলযুক্ত মাউথওয়াশ এড়িয়ে চলুন: অ্যালকোহল-ভিত্তিক মাউথওয়াশ মুখ শুকিয়ে যেতে পারে। 
• একটি লালা বিকল্প ব্যবহার করুন: এই পণ্যগুলি মুখকে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করতে পারে।
• ভালো অনুশীলন করুন মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি: দাঁতের ক্ষয় এবং অন্যান্য দাঁতের সমস্যা রোধ করতে ফ্লোরাইড টুথপেস্ট এবং ফ্লস দিয়ে দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করুন।
• একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন: যদি বাড়ির যত্নের ব্যবস্থা কার্যকর না হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার ওষুধ লিখতে পারেন বা অন্যান্য চিকিত্সার বিকল্পগুলি সুপারিশ করতে পারেন। 

• ওষুধ পরিবর্তন: যদি শুষ্ক মুখ কোনো ওষুধের কারণে হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার অন্য কোনো ওষুধে স্যুইচ করার পরামর্শ দিতে পারেন। 
• লালার বিকল্প ব্যবহার করা: এই পণ্যগুলি মুখকে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করতে পারে।
• ওরাল ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার: এই পণ্যগুলি মুখকে আর্দ্র রাখতে এবং ঘা এবং সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। 
• বিকিরণ চিকিত্সা চলছে: যদি শুষ্ক মুখ বিকিরণ থেরাপির কারণে হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার লালা উৎপাদনকে উদ্দীপিত করার জন্য অতিরিক্ত চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন। 
• ওষুধ ব্যবহার: আপনার ডাক্তার লালা উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে বা শুষ্কতা কমাতে ওষুধ লিখে দিতে পারেন। 
• ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করা: ফ্লোরাইড টুথপেস্ট দিয়ে দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করা এবং প্রতিদিন ফ্লস করা দাঁতের ক্ষয় এবং অন্যান্য দাঁতের সমস্যা প্রতিরোধ করতে পারে। 

• মুখের ক্রমাগত শুষ্কতা যা বাড়ির যত্নের ব্যবস্থায় উন্নতি হয় না, যেমন তরল পান করা এবং লালার বিকল্প ব্যবহার করা। 
• গিলে ফেলা বা কথা বলা অসুবিধা। 
• মুখে ঘা বা ইনফেকশন। 
• দাঁতের ক্ষয় বা অন্যান্য দাঁতের সমস্যা। 
• চোখ, নাক বা গলার শুষ্কতা।