বয়স্কদের পতন জরুরি চিকিৎসার সবচেয়ে ঘন ঘন এবং প্রতিরোধযোগ্য কারণগুলির মধ্যে একটি। জরুরি বিভাগে, আমরা যে সাধারণ আঘাতগুলি দেখতে পাই তার মধ্যে রয়েছে হিপ ফ্র্যাকচার, মেরুদণ্ডের ফ্র্যাকচার, মাথার আঘাত এবং ইন্ট্রাক্রানিয়াল রক্তপাত - বিশেষ করে অ্যান্টিপ্লেটলেট বা অ্যান্টিকোয়াগুলেন্ট গ্রহণকারী রোগীদের ক্ষেত্রে। এই ক্ষেত্রে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই সাধারণ, পরিবর্তনযোগ্য ঝুঁকির কারণগুলি থাকে: দুর্বল ভারসাম্য, দুর্বল নিম্ন-অঙ্গ শক্তি, প্রতিবন্ধী দৃষ্টি, নিউরোপ্যাথি, পলিফার্মাসি এবং অনিরাপদ বাড়ির পরিবেশ।

প্রতিরোধ — পরিবারগুলিকে যা বাস্তবায়ন করতে হবে

• পর্যাপ্ত আলো, বিশেষ করে করিডোর এবং বাথরুমে; নাইট ল্যাম্প ব্যবহার করুন।
• হাঁটার পথ থেকে আলগা কার্পেট, বিশৃঙ্খলা এবং বৈদ্যুতিক তারগুলি সরিয়ে ফেলুন।
• বাথরুমে গ্র্যাব বার লাগান; নন-স্লিপ ম্যাট ব্যবহার নিশ্চিত করুন।
• প্রতিদিন হাঁটা এবং সহজ শক্তিবৃদ্ধির ব্যায়াম (যেমন, চেয়ার-স্ট্যান্ড, গোড়ালি থেকে পা পর্যন্ত হাঁটা) উৎসাহিত করুন।
• প্রতি বছর দৃষ্টি এবং শ্রবণশক্তি পরীক্ষা করার সময়সূচী নির্ধারণ করুন
• নিয়মিত ওষুধ পর্যালোচনা করুন — ঘুমের ওষুধ, উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধী ওষুধ এবং হাইপোগ্লাইসেমিক ওষুধ পতনের জন্য সাধারণ কারণ।
• শক্ত করে ধরা, বন্ধ পিঠের জুতা পরুন; ঢিলেঢালা চপ্পল এড়িয়ে চলুন।

কি এড়িয়ে চলতে হবে

• তাড়াহুড়ো করতে দেবেন না; হঠাৎ অঙ্গবিন্যাস পরিবর্তন অস্থিরতাকে আরও খারাপ করে তোলে।
• ভেজা মেঝে বা নতুন করে পরিষ্কার করা পৃষ্ঠ এড়িয়ে চলুন
• মল বা অস্থায়ী সহায়তায় আরোহণ নিরুৎসাহিত করুন
• মাথা ঘোরা, নতুন ভারসাম্যহীনতা, অথবা বারবার ছোটখাটো পড়ে যাওয়া উপেক্ষা করবেন না — এটি চিকিৎসা পর্যালোচনার দাবি রাখে।

যদি পড়ে যায় — তাৎক্ষণিক পদক্ষেপ

• রোগীকে তাৎক্ষণিকভাবে তুলবেন না।
• শ্বাসনালী, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং চেতনা মূল্যায়ন করুন
• মাথায় আঘাত, বমি, বিভ্রান্তি, ঝাপসা কথা বলা, অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের দুর্বলতা, তীব্র ব্যথা, অথবা দাঁড়াতে না পারার অক্ষমতা আছে কিনা তা দেখুন।
• যদি রক্ত ​​পাতলা করার ওষুধ সেবন করা হয়, তাহলে মাথায় আঘাত = জরুরি বিভাগে যান
• সন্দেহজনক নিতম্বের ভাঙন (পা ছোট/বাহ্যিকভাবে ঘোরানো): স্থির থাকুন এবং পরিবহনের চেষ্টা করুন; হেরফের এড়িয়ে চলুন
• শুধুমাত্র আইস প্যাক; কোনও ম্যাসাজ বা হিটিং নেই

তাৎক্ষণিক মূল্যায়ন জীবন এবং কার্যকারিতা বাঁচায়। জরুরি বিভাগে আঘাতের চিকিৎসার চেয়ে বাড়িতে পড়ে যাওয়া প্রতিরোধ করা অনেক বেশি নিরাপদ - পুনরুদ্ধারের পরিবর্তে প্রতিরোধে বিনিয়োগ করুন।