বলাই বাহুল্য, কোভিড-১৯-এর প্রাদুর্ভাবের যুগ একটি নতুন বাস্তবতা বলে মনে হচ্ছে। এবং, এটি চার দেয়ালের মধ্যে থাকা বা ঘন ঘন হাত ধোয়া বা প্রতিবার বাইরে বের হওয়ার সময় স্যানিটাইজার বহন করা বা একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য বাড়ি থেকে কাজ করার বিষয়ে আর কিছু নয় যাকে আমরা লকডাউন বলি। নতুন স্বাভাবিককে আলিঙ্গন করার এবং ভাইরাসের সাথে সহাবস্থান করতে শেখার সময় এসেছে যা আমাদের শৃঙ্খলার প্রয়োজনীয়তা, প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা এবং আরও অনেক কিছু শিখিয়েছে। বর্তমান সময়ে যখন অনেক দেশ লকডাউন আরোপ করেও ভাইরাসের বর্ধিত সংকোচন নিয়ন্ত্রণ করতে পারছে না, তখন আমাদের জাপানের দিকে তাকানোর সময় এসেছে যা লকডাউন বা লকডাউনের আহ্বান ছাড়াই ভাইরাসের বিস্তারকে আক্ষরিক অর্থে থামাতে পারে। কারো চলাচল নিষিদ্ধ করা। 

ভারতের মতো, জাপান তার উচ্চ জনসংখ্যার ঘনত্ব এবং বয়স্ক জনসংখ্যার বেশিরভাগের জন্য পরিচিত। তবুও, তাদের জন্য ছড়িয়ে পড়া রোধ করা কোন রকেট বিজ্ঞান ছিল না, তাদের অন্তর্নিহিত শৃঙ্খলাবোধ এবং স্ব-নিরীক্ষণ করা জীবনযাত্রার সাথে জাপানি স্বাস্থ্যসেবা পরিষেবাগুলির উজ্জ্বল কৌশলের জন্য ধন্যবাদ যা তাদের ভাইরাস থেকে দূরে থাকতে সাহায্য করেছিল। সাকরা ওয়ার্ল্ড হাসপাতাল যা তার জাপানি বংশের গর্ব করে, কোভিড -19 এর সাথে সহাবস্থানের একটি কৌশল যত্ন সহকারে তৈরি করেছে, এটি একটি স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর দৃষ্টিকোণ থেকে হোক যা সংক্রামিত এবং যারা সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন তাদের দ্রুত এবং পর্যাপ্ত চিকিত্সা দিতে পারে। একজন ব্যক্তির জীবনধারার দৃষ্টিকোণ যা ব্যাপক বিস্তার ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে। 
 

একটি স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী হিসাবে Covid-19 এর সাথে মিলিত

এটি একটি বিশাল কাজের মত শোনাতে পারে তবে তা নয়। ভারতের মতো একটি দেশে যেখানে প্রধান ভীতিটি একই সময়ে চিকিত্সার প্রয়োজন এমন বিপুল সংখ্যক সংক্রামিত লোককে পর্যাপ্ত স্বাস্থ্যসেবা অবকাঠামো এবং সুবিধা প্রদান করতে না পারা, সীমিত পরীক্ষার জাপানি কৌশল উদ্ধারে আসতে পারে।

ভারতে করোনাভাইরাস মহামারীর ইতিহাসে সীমিত পরীক্ষা কীভাবে ইউরেকা মুহূর্ত সৃষ্টি করতে পারে তা এখানে। সরকার যদি একজন ব্যক্তির পরীক্ষার আগে ডাক্তারের রোগ নির্ণয় করা বাধ্যতামূলক করতে পারে এবং কঠোরভাবে লোকেদের ডাক্তারের কাছে যাওয়ার একটি মৌলিক নিয়ম অনুসরণ করতে বাধ্য করতে পারে যদি এবং শুধুমাত্র যদি তাদের চার দিন ধরে জ্বর থাকে তবে এটি বিস্ময় সৃষ্টি করতে পারে। বিভিন্ন উপায়। শুধুমাত্র যারা কোভিড-১৯ সংক্রামিত তারাই পরীক্ষার সংখ্যাগরিষ্ঠতা পাবে। এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে একটি প্রতিবন্ধকতা তৈরি করবে যাতে কোভিড-19 সহ হালকা লক্ষণযুক্ত লোকেদের পরীক্ষা অ্যাক্সেস করা থেকে বিরত থাকে। প্রকৃতপক্ষে চিকিত্সার প্রয়োজন এমন রোগীর সংখ্যা সীমিত হবে এবং চিকিত্সা কর্মীরা শুধুমাত্র গুরুতর লক্ষণযুক্ত রোগীদের উপর মনোনিবেশ করতে পারে, যার ফলে চিকিত্সা কর্মীদের নিজেরাই সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করে। এছাড়াও, পরীক্ষার অ্যাক্সেসের উপর বিধিনিষেধের সাথে, উপসর্গহীন লোকেদের স্ক্রীনিং কেন্দ্রগুলিতে যাওয়ার এবং সংক্রমণের সংক্রামনের সম্ভাবনা কম থাকবে। সীমিত পরীক্ষার মাধ্যমে, প্রকৃত ক্ষেত্রে মৃত্যুর হার (সিএফআর) বিশেষজ্ঞদের মূল্যায়ন ও নিরীক্ষণের জন্য মহামারী প্রাদুর্ভাবের একটি পরিষ্কার চিত্র প্রদান করে আরও প্রকৃত হবে। 

Covid-19 স্ক্রীনিং সীমিত করা সামাজিক বিশৃঙ্খলা প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে

পরীক্ষার সুযোগ সীমিত করা আসলে ভারতকে সামাজিক ব্যাঘাত রোধ করতে এবং অপ্রয়োজনীয় সামাজিক আতঙ্ক এবং চিকিৎসা পতন রোধ করতে সাহায্য করতে পারে। ঠিক এমনটাই ঘটেছে জাপানে। অর্থনীতি, ব্যবসা এবং আরও অনেক কিছু ব্যাহত হওয়ার ফলে খুব কমই লকডাউন ছিল। কঠোর দেশব্যাপী লকডাউন ভারতকে ইতিমধ্যেই ক্ষতিগ্রস্থ করেছে। প্রবীণ নাগরিক সহ সামাজিকভাবে দুর্বল জনগোষ্ঠী বিরূপভাবে প্রভাবিত হয়েছিল, তারা তাদের প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র এবং ওষুধ আনতে অসুবিধার সম্মুখীন হয়েছিল বা তারা যে অন্যান্য রোগে ভুগছে তার জন্য স্বাস্থ্যসেবা পরিষেবার উপযুক্ত অ্যাক্সেস পেতে পারে। পরীক্ষার একটি সীমা অপ্রয়োজনীয় আতঙ্কের বিস্তার রোধ করতে, নাগরিকদের মানসিক ও শারীরিকভাবে প্রভাবিত করে জাল এবং নেতিবাচক সংবাদের প্রবাহকে রোধ করতে এবং চাপ, উদ্বেগ এবং অন্যান্য মানসিক সমস্যাগুলিকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। 

জীবনধারা নিয়ন্ত্রণ করা আমাদের কোভিড-১৯ এর সাথে সহবাস করতে সাহায্য করতে পারে

করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাব কয়েক দিন বা সপ্তাহ বা মাস বা বছরের ব্যাপার নয়। এটা মেনে নেওয়া আমাদের জন্য অপরিহার্য যে ভাইরাসের বিরুদ্ধে একটি ভ্যাকসিন না পাওয়া পর্যন্ত আমাদের জীবনধারাকে সহ-অবস্থান এবং উন্নতি করতে হবে। ঠিক জাপানের মতো, আমাদের নিশ্চিত করা উচিত যে আমরা আমাদের জীবনধারাকে এমনভাবে নিয়ন্ত্রণ করি যা ভাইরাসকে উপড়ে রাখতে পারে। আমরা যখনই বাইরে বের হই বা যেকোনো পাবলিক জায়গায় যাই তখন মাস্ক পরা এবং যখনই আমরা বাড়ির ভিতরে পা রাখি তখন জুতা খুলে ফেলা অভ্যাস করে ফেলতে হবে। সালাম দেওয়ার সময় প্রকাশ্যে কাউকে হাত না মেলানো বা আলিঙ্গন না করার অভ্যাস করা উচিত। আমাদের কাছে অন্যান্য যোগাযোগ-কম নেটিভ উপায় রয়েছে এবং আসুন আমরা সেগুলি আরও প্রায়ই অনুশীলন করা শুরু করি। আমাদের একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখা উচিত এবং স্থূলতার মাত্রা পরীক্ষা করার দিকে নজর রাখা উচিত, যেমন জাপান করেছে। উপযুক্ত ওজন ব্যবস্থাপনা কমরবিডিটিগুলিকে দূরে রাখে এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় যা আমাদের আরও দক্ষতার সাথে ভাইরাস মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে। 

জাপানি শৃঙ্খলা এবং অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ কৌশল আমাদের জন্য Covid-19 এর সাথে সহাবস্থান করার এবং নতুন স্বাভাবিকের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার একটি উদাহরণ হতে পারে। এটি অবশ্যই আমাদের আশা এবং আশাবাদের রশ্মি সরবরাহ করতে পারে যা বিশ্বজুড়ে ভয়াবহ মহামারী-প্ররোচিত অবস্থাকে ছাড়িয়ে যায়।