হোম/সুস্থতা অঞ্চল/সাকরা ব্লগস
2শে জানুয়ারী, 2024
ঘুম আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। এটি আমাদের শরীরকে বিশ্রাম এবং নিজেদের মেরামত করতে দেয় এবং এটি আমাদের স্মৃতিকে একত্রিত করতে এবং নতুন জিনিস শিখতে সাহায্য করে। তবে অনেকেরই পর্যাপ্ত ঘুম হয় না। আসলে, সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) অনুমান করে যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রতি তিনজন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে একজন প্রতি রাতে প্রস্তাবিত পরিমাণে ঘুম পায় না।
মানুষের পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে। কিছু সাধারণ কারণের মধ্যে চাপ, উদ্বেগ এবং ক্যাফিন অন্তর্ভুক্ত। যাইহোক, দিনের ঘুমের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি হল নিদ্রাহীনতা.
স্লিপ অ্যাপনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের কি করোনাভাইরাস হওয়ার ঝুঁকি বেশি? স্লিপ অ্যাপনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে এমন কোনো প্রমাণ নেই। যাদের COVID-19 রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি
20 আগস্ট 2021
পালমোনারি হাইপারটেনশন (PH) কি? পালমোনারি হাইপারটেনশন হল এক ধরনের উচ্চ রক্তচাপ যা ফুসফুসের ধমনী এবং হৃৎপিণ্ডের ডানদিকে প্রভাবিত করে। ফুসফুসের রক্তনালীগুলো সংকুচিত, অবরুদ্ধ বা ধ্বংস হয়ে যায়। কে পালমোনারি পায়
19 আগস্ট 2021
ধূমপানের রোমাঞ্চ ধূমপান দুর্দান্ত, বা অন্তত এটাই যে বেশিরভাগ ধূমপায়ীরা বিশ্বাস করে এবং আমাদের বিশ্বাস করতে চায়। কিন্তু আপনি যেভাবেই এতে লিপ্ত হন না কেন, তামাক আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। তামাকের মধ্যে প্রায় 7000 টক্সিন রয়েছে
7 জুন 2021
নাক ডাকা কি? মুখ এবং/অথবা নাকের মধ্যে শ্বাস-প্রশ্বাসের যে কোনো অংশে বায়ুপ্রবাহের একটি ব্লক নরম টিস্যুর অশান্তি এবং কম্পন সৃষ্টি করে। এই কম্পনের ফলে যে শব্দ হয় তাকে নাক ডাকা হয়। নাক ডাকার কারণ কী? আমরা যখন জেগে থাকি
17 মে 2016
এখন জিজ্ঞাসা করুন
