تُعدّ السمنة مشكلة صحية رئيسية تُصيب الرجال والنساء والأطفال في الآونة الأخيرة. ورغم أن مصطلح "السمنة" يُستخدم عمومًا للإشارة إلى أي شخص يبدو سمينًا، إلا أن السمنة طبيًا تُقاس بمؤشر كتلة الجسم (BMI). يُعتبر أي شخص يزيد مؤشر كتلة جسمه عن 25 كجم/متر مربع زائد الوزن، بينما يُعتبر أي شخص يزيد مؤشر كتلة جسمه عن 30 سمينًا. ويُصنّف الجدول السمنة إلى ثلاثة أنواع.

ترتبط مشكلة السمنة ارتباطًا وثيقًا بأنماط الحياة الخاملة وعادات الأكل. يُحافظ على وزن الجسم من خلال توازن دقيق بين عدد السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص وعدد السعرات الحرارية التي يحرقها. على سبيل المثال، إذا استهلك الشخص 3000 سعرة حرارية يوميًا واستخدم 2400 سعرة حرارية، تُخزن الـ 600 سعرة الحرارية المتبقية على شكل دهون في الجسم، ليستخدمها لاحقًا. في حال عدم ممارسة النشاط البدني، لا تُحرق هذه الدهون الزائدة. يُعد تناول السعرات الحرارية الزائدة السبب الأكثر شيوعًا للسمنة. ومع ذلك، هناك عوامل أخرى تتحكم في وزن الجسم، مثل هرمونات مثل اللبتين والغريلين، والمخاطر الوراثية. كما أن هناك بعض الحالات الطبية، مثل قصور الغدة الدرقية ومتلازمة كوشينغ، التي قد تؤدي إلى السمنة.

السمنة ليست مجرد مشكلة مظهرية، بل هي مشكلة طبية حقيقية ذات آثار بالغة على صحة الإنسان. يُقلل متوسط ​​العمر المتوقع لرجل يبلغ من العمر 25 عامًا ويعاني من سمنة مفرطة بنسبة 22%، أي ما يعادل 12 عامًا من العمر المفقود، مقارنةً برجل ذي حجم طبيعي. تُسبب السمنة، إذا تُركت دون علاج، نسبة كبيرة من الأمراض غير المعدية، بما في ذلك أمراض القلب والسكري وأمراض الكبد والسكتة الدماغية وهشاشة العظام والعديد من أنواع السرطان. تتراكم الدهون الزائدة في الأوعية الدموية، مُشكلةً تصلب الشرايين، وقد تُعيق تدفق الدم. تُضعف الدهون الموجودة في خلايا الجسم قدرتها على تنظيم سكر الدم، مما يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري. تُطلق الدهون الجذور الحرة التي تُتلف الخلايا وتُسبب الطفرات وتُؤدي إلى السرطان.

يجب اعتبار السمنة مشكلة صحية خطيرة، ويجب اتخاذ إجراءات لإنقاص الوزن. ممارسة التمارين الرياضية السريعة كالمشي أو الركض لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا تُسهم بشكل كبير في إنقاص الوزن. يجب بذل جهد واعي للتأكد من تناول طعام صحي طازج خالٍ من الدهون المتحولة. يحتاج بعض الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة (مؤشر كتلة الجسم > 40) إلى جراحة السمنة (جراحة علاج البدانة) لإنقاص وزنهم. يجب تقييم الأسباب الطبية للسمنة من قبل أخصائي والتعامل معها بكفاءة. ومع ذلك، مهما كانت الحالة، فإن اتباع عادات غذائية صحية أمر ضروري، وإذا اقترنت بممارسة الرياضة يوميًا، فستكون لها نتائج مذهلة.

من المعروف أن جراحة السمنة أو جراحة علاج السمنة لها فوائد عديدة. من المهم جدًا أن يتابع طبيبك حالتك بانتظام بعد الجراحة.

ما هي جراحة السمنة؟

استراتيجيات فقدان الوزن

زيادة الوزن ناتجة عن استهلاك طاقة إيجابية تراكمية. إذا كان الاستهلاك التراكمي للسعرات الحرارية أكبر من الاستهلاك، فهناك زيادة صافية في الوزن على مدى فترة زمنية. وبالمثل، إذا كان الاستهلاك أقل من الاستهلاك، فهناك نقص صافي في الوزن.

نظام خاص للتغذية

توجد حميات غذائية متنوعة لتحقيق خسارة صافية في الطاقة، مما يؤدي إلى فقدان الوزن. تعتمد جميع هذه الحميات على حرمان الجسم من السعرات الحرارية بشكل تراكمي، مما يُجبره على استخدام الدهون المخزنة. وقد فقد الأشخاص ذوو الحماس والنشاط وزنًا كبيرًا باتباع الحمية الغذائية وحدها، إلا أن الاستمرار على هذه الحمية لفترة طويلة أثبت صعوبة. فبمجرد انتهاء فترة الحمية، تحدث زيادة مرتدة في الوزن. علاوة على ذلك، مع فقدان الوزن، يدخل الجسم في وضع الحفاظ على الطاقة عن طريق خفض معدل الأيض الأساسي، مما يُصعّب فقدان المزيد من الوزن.

ممارسة

ممارسة الرياضة بانتظام تمنع تراكم الدهون الزائدة، وتقوي العضلات والعظام، وتعزز الشعور بالصحة. إلا أن السمنة، وما يصاحبها من مشاكل في القلب والرئة، تُقيد الحركة البدنية، مما يُؤدي إلى عدم القدرة على ممارسة الرياضة. يُنصح باتباع برنامج تمارين مُتدرج يُشرف عليه أخصائي علاج طبيعي مُدرّب.

جراحة لعلاج البدانة

كما ذُكر سابقًا، قد لا يكون اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة ممكنًا لمرضى السمنة المفرطة، حيث قد تكون جراحة السمنة هي الخيار الوحيد. بمساعدة جراحة السمنة، يمكن استعادة جودة الحياة وطول العمر. بهذه الاستراتيجية، يمكن فقدان ما يصل إلى 50-60% من وزن الجسم خلال فترة تتراوح بين 3 أشهر وسنة. ويستمر هذا الفقدان في الوزن لفترة طويلة مع إعادة تأهيل نمط الحياة.