وتشير التقديرات إلى أن هشاشة العظام تؤثر على 200 مليون امرأة في جميع أنحاء العالم - ما يقرب من عُشر النساء في سن الستين، وخمس النساء في سن السبعين، وخمسي النساء في سن الثمانين، وثلثي النساء في سن التسعين. وعلى مستوى العالم، تتسبب هشاشة العظام في أكثر من 60 مليون كسر سنويًا، مما يؤدي إلى كسر هشاشة العظام كل 70 ثوانٍ. وبشكل عام، تحدث 80% من كسور هشاشة العظام لدى النساء، مع نسبة 90 بين الإناث إلى الذكور. وتحدث ما يقرب من 8.9% من كسور الورك والعمود الفقري والساعد الطرفي بين المرضى الذين تبلغ أعمارهم 3 عامًا أو أكثر. ويمكن أن يؤدي فقدان 61% من كتلة العظام في الفقرات إلى مضاعفة خطر كسور الفقرات، وبالمثل، يمكن أن يؤدي فقدان 1.6% من كتلة العظام في الورك إلى زيادة خطر الإصابة بكسر الورك بمقدار 75 مرة. في الهند: تقدر مجموعات الخبراء عدد مرضى هشاشة العظام بنحو 65 مليون مريض (وفقاً لأرقام عام 10)، ومن المتوقع أن يرتفع هذا العدد إلى 10 مليون مريض بحلول عام 2.5. وفي دراسة أجريت بين نساء هنديات تتراوح أعمارهن بين 26 و2003 عاماً من الفئات ذات الدخل المنخفض، كانت كثافة المعادن في العظام في كافة المواقع الهيكلية أقل كثيراً من القيم التي وردت في التقارير الصادرة عن البلدان المتقدمة، مع انتشار كبير لهشاشة العظام (36%) وهشاشة العظام (2013%)، وهو ما يُعتقد أنه ناجم عن سوء التغذية. ومن المتوقع أن تحدث أكثر من 30% من كسور الورك الناجمة عن هشاشة العظام في آسيا بحلول عام 60.

نظرًا لأن مرض هشاشة العظام ليس له أعراض واضحة. لا تستطيع الأشعة السينية التقليدية قياس كثافة العظام، ولكنها تستطيع تحديد كسور العمود الفقري. يجب قياس كثافة المعادن في العظام (BMD) بتقنيات أكثر تخصصًا. هناك عدد من الأنواع المختلفة من اختبارات كثافة المعادن في العظام، ولكن الأكثر استخدامًا هو DXA (قياس امتصاص الأشعة السينية ثنائية الطاقة)، ​​القادر على اكتشاف نسب صغيرة جدًا من فقدان العظام. يتم استخدامه لقياس كثافة عظام العمود الفقري والورك، ويمكنه أيضًا قياس كثافة العظام في الهيكل العظمي بأكمله. في حين أن معظم كسور الأطراف (مثل الرسغ أو الورك) واضحة، فإن كسور العمود الفقري قد يكون من الصعب تشخيصها. هذا لأنها قد تكون غير مؤلمة، أو إذا كان هناك ألم، فقد لا يعرف الشخص أنه ناتج عن كسر بسبب الأسباب المختلفة العديدة لألم الظهر. العلامات الأكثر وضوحًا لكسور العمود الفقري هي:

• فقدان الطول

• تطور انحناء الجزء العلوي من الظهر (يُطلق عليه أحيانًا اسم "سنام الأرملة")

نظرًا لأنه لا توجد عادةً أي علامات خارجية تشير إلى تطور مرض هشاشة العظام، فغالبًا ما يوصي الأطباء بإجراء اختبارات تشخيصية اعتمادًا على عمرك وما إذا كان لديك عوامل خطر أخرى للإصابة بهذا المرض.

الوقاية: تقلل مكملات الكالسيوم وفيتامين د من معدلات فقدان العظام ومعدلات الكسور لدى كبار السن من الذكور والإناث وكبار السن. تأكد من اتباع نظام غذائي مغذي وتناول كمية كافية من الكالسيوم، وتجنب سوء التغذية، وخاصة آثار أنظمة إنقاص الوزن الشديدة واضطرابات الأكل، والحفاظ على إمداد كافٍ من فيتامين د، والمشاركة في أنشطة تحمل الوزن بانتظام، وتجنب التدخين والتدخين السلبي، وتجنب الإفراط في الشرب.

لقد بدأنا في ساكرا "عيادة هشاشة العظام" وهي الأولى من نوعها في بنغالور لمعالجة هذا الوباء الصامت أيام الاثنين والأربعاء والجمعة بعد الظهر تحت إشراف أخصائي الغدد الصماء لدينا البروفيسور دكتور سي في هارينارايان.