في أغلب الأحيان، لا تحظى صحة الفم باهتمام كبير. فنحن نميل إلى التعامل مع مشاكل صحة الفم الناشئة باعتبارها أمرًا مسلمًا به، معتقدين أنها لن تسبب ضررًا كبيرًا لصحتنا العامة. 

هل تعتقد نفس الشيء؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت مخطئ! 

صحة الفم والأسنان هي نافذة على صحتنا العامة ورفاهيتنا. يمكن أن تؤدي نظافة الفم والأسنان السيئة إلى مشاكل تؤثر على أجزاء أخرى من أجسامنا. 

أهمية ممارسة نظافة الأسنان الجيدة 

سواء كان عمرك 60 أو 6 سنوات، فإن الحفاظ على صحة الفم والعناية بها أمر مهم. 

ترتبط مشاكل الأسنان مثل أمراض اللثة بأمراض القلب وانسداد الشرايين والسكتات الدماغية. وفي النساء الحوامل، يمكن أن تؤدي أمراض اللثة مثل التهاب دواعم السن إلى الولادة المبكرة. كما يمكن أن يؤدي تسوس الأسنان وفقدان الأسنان إلى إضعاف قدرتك على التحدث أو تناول الطعام بشكل جيد أو المضغ بشكل صحيح. 

يجب على الأشخاص الذين يعانون بالفعل من أمراض أن يكونوا أكثر حذرًا. على سبيل المثال، يقلل مرض السكري من مقاومة الجسم للعدوى ويجعل اللثة أكثر عرضة للإصابة بالعدوى، مما قد يؤثر سلبًا على مستويات السكر في الدم. في الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية، تكون تقرحات الفم شائعة ويجب علاجها قبل أن تسبب عدوى أخرى. 

إذا كنت تتناول أدوية، فأنت بحاجة إلى التأكد من أن صحة فمك تحت السيطرة. والسبب هو أن الأدوية تسبب جفاف الفم وبالتالي يقل تدفق اللعاب. واللعاب مهم لأنه يغسل الطعام المترسب ويحيد الأحماض التي تنتجها البكتيريا في الفم. إذا كنت تعاني من متلازمة جفاف الفم، فتأكد من الاتصال بأخصائي الأسنان لتجنب المزيد من المضاعفات أو الأمراض المتعلقة بالأسنان. 

إن الحفاظ على نظافة الأسنان أمر ضروري لأنه يمكن أن يمنع هذه المشاكل وغيرها من أنواع مختلفة من مشاكل الأسنان وأمراض الفم. إن الحفاظ على نظافة الأسنان والفم يمكن أن يساعد في منع مخاطر المضاعفات الصحية الأخرى. والأكثر من ذلك، أننا نعلم أن الوقاية دائمًا أفضل من العلاج ويجب أن تكون الوقاية هي التركيز الأساسي. 

باختصار، تعتبر نظافة الأسنان الجيدة مهمة لأن النظافة السيئة يمكن أن تؤثر على الصحة العامة، والصيانة المنتظمة لصحة الفم تمنع فقدان الأسنان ويمكن أن تساعد في الكشف عن أمراض الفم الرئيسية في مرحلة مبكرة. 

في ساكرا عيادة الأسنان بنغالوريقوم فريقنا من أطباء الأسنان الخبراء بتخصيص علاجات الأسنان والإجراءات الخاصة بك وتوفير حلول الأسنان ضمن ميزانيتك.

ماذا يمكن للبالغين فعله للحفاظ على نظافة الأسنان؟ 

• القاعدة الأساسية: قم بتنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا واستخدم خيط الأسنان بانتظام لإزالة البلاك

• اشرب الماء المضاف إليه الفلورايد واستخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد - الفلورايد هو آلية دفاعية رائدة ضد تسوس الأسنان. فهو يعمل كحاجز وقائي للأسنان

• تفضل بزيارة جراح أسنان على الأقل مرتين في السنة

• إذا كنت ترتدي أطقم أسنان اصطناعية، تأكد من زيارة طبيب الأسنان بانتظام لإجراء الفحوصات

• الإقلاع عن التدخين والتبغ

• قلل من المشروبات الكحولية

• إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فحاول الحفاظ على مستويات السكر

• تحدث إلى طبيب الأسنان الخاص بك عن أي آفات أو تقرحات غير طبيعية في فمك

• بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط، استخدم غسول الفم لإزالة جزيئات الطعام المتبقية

• قم بتغيير فرشاة أسنانك كل ثلاثة أشهر أو قبل ذلك، إذا كانت الشعيرات متباعدة أو مهترئة

• إذا كنت تعاني من مرض الارتجاع المعدي المريئي، فاحصل على العلاج المناسب، حيث أن الارتجاع الحمضي يمكن أن يسبب تلف مينا الأسنان وبالتالي فقدان الأسنان.

• عند ممارسة الرياضة، ارتدي واقي الفم لحماية أسنانك.

• امضغ علكة خالية من السكر 

• إذا كنت تميل إلى صرير أسنانك أثناء النوم، استخدم واقيًا ليليًا 

• لا تنسَ لسانك - يمكن أن تتراكم البلاك على لسانك أيضًا، مما قد يؤدي إلى رائحة فم كريهة. اغسل لسانك بالفرشاة في كل مرة تنظف فيها أسنانك، وكن لطيفًا.

• تناول الفواكه والخضروات المقرمشة

• الحد من الأطعمة السكرية والحمضية 

• بقدر ما تحتاج أسنان البالغين إلى العناية والصيانة، فإن العناية بأسنان الأطفال تحتاج أيضًا إلى العناية بها - منذ الطفولة. تساعد العناية الجيدة بالفم الطفل على تطوير عادات أسنان جيدة مع نموه.

كيفية العناية بأسنان طفلك 

• بالنسبة للأطفال، استخدمي قطعة قماش ناعمة ونظيفة لمسح اللثة مرتين يوميًا.

• ساعد طفلك على تنظيف أسنانه بالفرشاة حتى يكتسب مهارات جيدة في تنظيف أسنانه بالفرشاة، واسمح له بمراقبتك أثناء تنظيف أسنانه بالفرشاة. اجعل تنظيف أسنانه بالفرشاة نشاطًا ممتعًا، ودعه يختار لون الفرشاة المفضل لديه أو فرشاة تحمل صورة شخصية كرتونية. 

• قم بتثقيفهم حول أهمية الحفاظ على صحة الأسنان، من خلال رواية القصص أو مقاطع الفيديو الكرتونية.

• تجنب إعطائهم الحلويات والمشروبات السكرية

• ابدأ بزيارة طبيب الأسنان بمجرد ظهور مجموعة جديدة من الأسنان واجعل من عادتك الاستمرار في زيارتها، على الأقل 3 مرات في السنة

• من الشائع أن تنبت الأسنان بطريقة غير منتظمة أو مزدحمة، تأكد من طلب المشورة من طبيب الأسنان بشأن تقويم الأسنان أو خيارات علاج الأسنان الأخرى

• اجعل من عادتك تناول وجبات مطبوخة بشكل صحي 

إن اتباع جميع النصائح والحفاظ على زياراتك الروتينية لطبيب الأسنان سيجعل أسنانك تدوم مدى الحياة، تمامًا كما تم تصميمها لتفعل.

نحن هنا في مستشفى ساكرا العالمي لتلبية كافة احتياجاتك المتعلقة بالأسنان!

يعد مستشفى ساكرا وورلد أحد أفضل مستشفيات الأسنان في بنغالور بمعدات عالية الجودة وطبيب أسنان ذو خبرة في بنغالور يقدم لك أفضل رعاية.