الصفحة الرئيسية/منطقة العافية/مدونات ساكرا
24th مارس ، 2020
كما نعلم جميعًا أن جانب كورونا يؤثر على مجتمعنا ويؤثر على كل شخص بطرق مختلفة. يشعر الكثيرون بالفعل بالاضطرابات في الحياة اليومية، في الأسبوع الماضي، ظهرت على إحدى العاملات في مجال التكنولوجيا أعراض القلق، المتعلقة بالانتقال في العمل والروتين والجدول الزمني. حيث ذكرت أنها لديها مشروع جدول زمني لتقديمه. وفي الوقت نفسه، ابنتها ليست على ما يرام وعليها العمل من المنزل. خلقت هذه الأشياء حالة من الذعر لديها حول ما إذا كانت "ستكون قادرة على إدارة الأمر أم لا". ذكرت، في وقت سابق كانت تترك ابنتها في مركز رعاية نهارية، والآن تم إغلاقه. نفكر جميعًا في ما قد يحدث في الأسابيع المقبلة، حيث نأمل في إبطاء انتشار هذا الوباء. إن مشاعر القلق والارتباك طبيعية تمامًا في أوقات كهذه.
من خلال التعامل مع القلق والتوتر الناجم عن فيروس كورونا المستجد، يمكننا مواجهة ذلك من خلال الجهود الجماعية:
الدكتور جامونا كاكارلا
قد يكون صعوبة النوم أو الاستيقاظ المتكرر ليلاً أمراً محبطاً ومرهقاً. ورغم أن الأرق العرضي شائع، إلا أن صعوبة النوم المستمرة قد تشير إلى الأرق، وهي حالة تؤثر على الصحة البدنية والنفسية. يظن الكثيرون خطأً أنهم مصابون بالأرق.
مسيرة 24 2026
أصبح الاكتئاب، بهدوء، أحد أكثر التحديات الصحية إلحاحًا في القرن الحادي والعشرين. وكثيرًا ما يُوصف بأنه "عاصفة صامتة" - غير مرئية، غير مسموعة، لكنها قوية بما يكفي لتهزّ عالم الشخص، فهو أكثر بكثير من مجرد الشعور بالحزن. هذا
25 سبتمبر 2025
في السنوات الأخيرة، اكتسب مفهوم التنوع العصبي اعترافًا كبيرًا في مجال الرعاية الصحية. وبصفتنا متخصصين في المجال الطبي، من الضروري أن نفهم وندعم الطرق المتنوعة التي يفكر بها مرضانا وزملاؤنا ويتعلمون ويتفاعلون بها.
1 سبتمبر 2025
في عالمنا سريع الوتيرة والمتصل دائمًا، غالبًا ما يكون النوم أول ما نضحي به. سواءً كان ذلك دراسةً في وقت متأخر من الليل، أو تصفحًا لوسائل التواصل الاجتماعي، أو إنهاء حلقة أخيرة على نتفليكس، فإن النوم غالبًا ما يكون في مرتبة ثانوية. لكن الحقيقة هي أن النوم
1 سبتمبر 2025
تربية الأبناء من أعمق المسؤوليات التي نتحملها في الحياة. ومع ذلك، يجهل الكثير منا أن أسلوب تربيتنا - أسلوبنا في التربية - يؤثر بشكل كبير على شخصية طفلنا وسلوكه وصحته النفسية، بل وحتى علاقاته المستقبلية. تربية الأبناء أكثر...
1 سبتمبر 2025
إن ولادة الطفل هي واحدة من أجمل اللحظات في حياة الزوجين، ومع ذلك، هناك حالات اكتئاب غير ملحوظة تحدث في كثير من الأحيان لدى الوالدين (الأمهات في الغالب) بعد الولادة. غالبًا ما يتم الخلط بين هذه الحالة ومتلازمة الاكتئاب بعد الولادة.
يونيو 9 2021
لم يمضِ حتى عقدين من الزمان منذ دخول وسائل التواصل الاجتماعي إلى حياتنا، فأصبحت جزءًا لا يتجزأ من حياتنا، وهو ما يثبت أن الإنسان كائن اجتماعي. فالهواتف ذات الجودة العالية وبأسعار معقولة والإنترنت
20 مايو 2021
طفل يبلغ من العمر 12 عامًا تم رؤيته مع جدته في العيادة الخارجية مع شكاوى من الاستخدام المفرط للأجهزة، أي الهاتف المحمول الذي تجد صعوبة كبيرة في منعه من استخدامه. أحضر أحد الوالدين الطفل يشكو من
10 سبتمبر 2018
السيد ر، رجل يبلغ من العمر 30 عامًا، جاء لزيارة الطبيب النفسي بعد أن سئمت زوجته من محاولة إقناعه بالنزول من السرير والذهاب إلى العمل. "دكتور، أنا متعب، متعب، متعب. لم أستطع أن أتحمل ذلك.
مسيرة 10 2016
استفسر الآن
